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减肥第17天，体重185.5斤！黄瓜拌酸奶差评，不推荐
#我的减肥日记
#减肥打卡
晚餐吃黄瓜和酸奶可以减肥吗
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发布时间：2025-11-13 09:05
198斤的蟹老板
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晚餐吃什么掉秤快？10天不重复。
- 1、酸奶拌黄瓜。
- 2、鸡胸肉拌黄瓜。
- 3、鸡蛋拌黄瓜。
- 4、虾仁拌黄瓜。
- 5、豆腐拌黄瓜。
- 6、牛肉拌黄瓜。
- 7、金针菇拌黄瓜。
- 8、干豆腐拌黄瓜。
- 9、魔芋拌黄瓜。
- 10、木耳拌黄瓜。#自律减脂健康餐 #越吃越瘦 #美食分亨
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掉秤最快的晚餐，亲测，吃：1.酸奶拌黄瓜2.白菜拌金针菇3.菠萝拌黄瓜4.凉拌娃娃菜5.凉拌海带丝6.西兰花拌木耳7.香菜拌牛肉8.鸡蛋拌虾仁#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #健康减脂
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黄瓜拌酸奶 黄瓜拌酸奶，加点生抽，真的蛮好吃的
#减肥 #低卡低脂餐 #轻断食 #减肥吃什么 #每日减脂餐
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千斤大小姐【200-105已瘦95斤】
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我就不信了，这次要一举拿下#内容过于真实 #减脂期 #瘦 #减脂食谱 #低碳饮食
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一种黄瓜新吃法，将黄瓜去皮切块，加入五白膳食和0蔗糖酸奶搅拌均匀，可代替早餐或晚餐吃。五白膳食由五种白色谷物的，富合满满的膳食纤维，饱腹感强，许多人尝试后成功减肥，身体发生变化
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小米儿
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有的姐妹为了减肥晚上不吃饭，这种我们不提倡，建议合理饮食。#健康减脂 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #低卡低脂
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第六天 | 挑战100天瘦50斤
早餐：无糖酸奶
晚餐：卤牛肉+黄瓜+小番茄
补剂：复合维生素（早+晚）
身高158.5
初始体重158.5
今日体重151.3
#减脂餐 #減肥 #减肥vlog #生活化减脂 #减脂打卡
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一只小雪雪.
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减肥最快的晚餐#健康减脂 #减脂餐 #轻食简餐#在家做美食 #低卡低脂餐
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是苏苏吖
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原来吃的干净真的会瘦！！连吃两周我居然瘦了七斤！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常 #一周减脂餐不重样
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颗颗
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金金
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