孩子吃发面食物的好处

要想给宝宝养好脾胃，吃发酵的面食好处多。做成菠菜甜甜圈，蓬松鲜软，好消化。菠菜焯水，放辅食机加清水打成汁。两百克低筋面粉，两克酵母，一百二十克菠菜汁，搅成细状，揉成面团，移至面垫上，揉光滑， 搓成长条，切成小剂子。取一块团成圆，用杯底压一下，中间按个洞转几圈，表面刷一层清水，放上红枣碎，不开火，醒发至一点五倍大，像这样轻压能回弹。水开蒸十五分钟，焖三分钟。可爱的造型，孩子很喜欢。