公园散步的好处

才吃完就又躺着了， 每天吃饱了就困，就想躺着。走吧，下楼去散散步，消化消化去。这有啥好散步的，还不如玩几把游戏。来啊，带你上分。吃完散散步不仅能促进肠胃蠕动，有利于人将食物消化，还可以锻炼身体，提高人体抵抗力。 如果吃完饭就躺下，很容易出现消化不良，而且会在睡前出现失眠的现象。适当的散步可以让身体有疲劳感，这样回到家中就可以很快的进入梦乡。走走走，散步散步。这才对嘛，记得散步回来把碗洗了，今天轮到你了，别想偷懒。