喝茶对心脏的好处

大家好，我是王医生，最近大家都吃的油腻吧啊，喝点茶解解腻。经常有一些朋友问啊，他自己有三高，或者有心脑血管疾病，问自己能不能喝茶，或者经常也有人问，喝茶到底是不是有利于健康呢？ 今天我就分享几个权威研究。北京府外的研究显示，经常喝茶的这些人，比起那些从来不喝茶的人，那么发生心脏病和脑中风的风险会降低百分之二十，死亡风险会降低百分之十五。对于五十岁以上的人来说，如果有喝茶的习惯， 那么寿命还可以延长一点二六年。再看一个天津医科大学的研究，这些研究发现，每天喝两到六杯茶，脑中风的风险会降低百分之三十二到百分之四十八。还有一个就是美国心脏病学会的研究，他发表的文章显示，我们中国 国人啊，他做的是中国人的研究，我们中国人长期坚持喝茶的人，那么高密度脂蛋白胆固醇也就是一个好的胆固醇啊，好的胆固醇下降的更慢一些， 同时心血管疾病的风险会降低百分之八。这些研究告诉我们，喝茶并不会影响三高，并不会影响心脑血管疾病，甚至在一定程度上可能还有利于预防心脑血管疾病。最后我们再看最权威的指南，中国预防心血管疾病指南建议我们， 如果你平时喝茶可以继续喝，喝适量的茶有利于我们的身体健康。今天科普的目的不是说鼓励大家都去喝茶，只是告诉大家，如果你平时有喝茶的习惯，而且喝完茶没有不舒服， 那么你可以继续喝茶，但是如果你平时不喜欢喝茶，或者没有喝茶的习惯，或者您喝完茶心慌的厉害，或者 影响睡眠啊，那就不要为了喝茶而去喝茶了。其实喝茶更多的好处我觉得是让比较快的生活节奏啊，稍微慢下来，修身养性，享受生活，那样的话身体会更健康。