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软的不好摇？ 又长又软没有旋力，软的怎么摇能摇起来
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#呼啦圈教程
#软呼啦圈怎么转
软弹簧呼啦圈为什么在胯骨轴上
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发布时间：2025-11-18 11:10
马老师教你摇呼啦圈
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01:26
2分钟教你轻松学会如何摇软呼啦圈，今天给大家出详细教程，注意我强调的内容，那是你们最容易忽略的重点#软弹簧呼啦圈 居家好帮手，摇起来非常简单#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #甩掉大肚腩
706
吕唯璟
00:59
#弹簧呼啦圈 教学视频来了，还没有学会的姐妹赶紧看过来喽#呼啦圈教学#瘦肚子#呼啦圈转起来
911
美动健身器材工厂店
01:56
#生活服务热点中心#呼啦圈转起来
还在为硬呼啦圈撞得腰疼？软呼啦圈这波必须冲！
超轻材质+弹性设计，贴合腰腹不伤人～
转法秘诀：
双脚分开半步
膝盖微屈
用胯部画小圆圈带动呼啦圈
力度由轻到重
每天坚持2组，告别水桶腰不是梦！
大家快收藏，一起练起来，加油!
#居家健身有新招 #健身正能量 #运动健身
80
静姐（不要连赞）
00:54
弹簧呼啦圈详细教程，跟着做一定可以上手#呼啦圈教程 #居家锻炼 #懒人必备 #强烈推荐
13
包子在运动
01:51
弹簧软呼啦圈详细教学版❗❗ 不要小看这个软呼啦圈 其实很燃酯 每天坚持30分钟 20条吊带短裙随便穿 逆袭小蛮腰🔥#呼啦圈 #瘦肚子 #居家健身有新招 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
24
小猫爱健身
00:49
99%的人都不知道，腰呼啦圈的隐藏好处！#软呼啦圈 #核心训练 #臀腿训练
2
阿国教练
01:14
全网爆火的软管呼啦圈教程来了!我不允许还有姐妹不会转呼啦圈~软弹簧呼啦圈教程，新手一看就会!姐妹们速速甩起来吧~ #呼啦圈转起来#瘦腰 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗#弹簧呼啦圈终于学会了
11
善善甄选～好玩推荐
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弹簧软呼啦圈升级了4斤更好摇#软呼啦圈 #居家锻炼
15
星贺居家运动健身
00:08
别看这个动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈
2.9万
柚C冰茶茶
01:36
新体感绒布软弹簧呼啦圈柔软亲肤舒适不夹肉#呼啦圈 #运动健身 #加重呼啦圈 #绒布呼啦圈#好物推荐🔥
0
伊伊~好物推荐
04:50
群胜【一体加强静音】软体弹簧呼啦圈加厚居家锻炼不伤腰腹肚子运动#呼啦圈 #软呼啦圈 #居家锻炼 #宝妈健身 #在家健身系列
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妮妮好物
00:27
真没想到，呼啦圈竟然有这么大用处。真是知道的太晚了！！！#呼啦圈 #软呼啦圈 #居家锻炼 #宝妈健身#在家健身系列
4
宜庭168
00:51
市面上这么多呼啦圈，当然选新升级软弹簧！#软弹簧呼啦圈 #呼啦圈 #居家锻炼 #小蛮腰马甲线 #好身材练起来
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KGKG运动健身
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能瘦肚子的呼啦圈到底怎么选？上岸学姐教你避雷#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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奇趣蛋
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抢！【六代超静音】软体弹簧呼啦圈 全包裹不伤衣涤纶加重运动圈
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沈阳市皇姑区佩佩女装店
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呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧
边转 每天20分钟坚持2-4周 你会回来感谢我的#居家锻炼#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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脊柱保养大维维
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群胜【一体加强静音】软体弹簧呼啦圈加厚居家锻炼不伤腰腹肚子运动 #软体弹簧呼啦圈 #静音呼啦圈 #居家锻炼 #不伤腰腹 #肚子运动
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拾趣优选屋
03:07
抢！【全新升级超静音呼啦圈】软体弹簧呼啦圈全包裹不伤衣涤纶加重#居家健身 #呼啦圈#好身材练起来##呼啦圈瘦身 #健身运动
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