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我们听到一句俗语叫做胃不和则卧不安,简单的来说啊,如果您在晚上睡觉之前,临近睡觉的时候 吃的过多,吃的过撑,你想象一下,这个食物啊,还在胃肠道当中, 那么他就需要去消化吸收,于是腺体还在分泌,胃肠还在比较有力的蠕动进行工作,自然就会影响到您的入睡。 但是还有一些朋友说我入睡没问题,我也没在睡觉之前吃好多东西,吃的太撑了或吃的不合适,胃里没有什么不舒服, 但是我往往是在晚上容易醒来。那么请问这个问题和胃肠之间会不会有关联呢? 我说这样的一个症状,其实是和很多因素有关的,和脾胃功能,胃肠道的功能之间啊,是有一些密切关系的, 那么这样的情况我们该怎么办呢?哎,我们当然就要去抑制一下这个事情,减少一下我们线体过早的分泌。那么怎么做呢?我们可以用一个刮痧板, 好,我们用一个边池的刮痧板,然后把你的袖子卷上来,在你的肘窝这个位置,这个地方有手太阴肺 月经的穴位叫做齿泽,这边是手绝阴细胞穴位,叫曲泽。这两个穴位啊,都是和穴和治内腐,就专门调节腐啊六腐的问题,而且呢它有泻胃肠之热啊,热呢就是一种抗劲嘛,当然它就减少了胃肠的蠕动。 那么我们可以在每天晚上睡觉之前用这刮痧板呢,涂抹一点润肤乳或刮痧油,在这个局部从上向下斜放四十五度角,沿皮肤我们从上向下进行刮拭,不要隔着衣服,直接在皮肤表面微微出沙, 做完一侧再做另外一侧, 大概你这样操作啊,也不过就是一分钟, 两分钟的时间,局部就会泛红,而泛出很多的沙点,这就可以了,并不需要那种血了,呼啦的啊,出很多的那种青紫的那种颜色,并不需要微微出沙就可以。一般呢,经过一晚上睡眠之后,皮肤啊就完全恢复正常了。 如果您年老体弱啊,身体的血小板啊容易有问题,那就注意手法不要过重啊。同时呢,您可以隔日或隔两日操作一次。总之呢,用这样简单的方法,对 手探阴肺经的齿泽穴和手觉阴心包经的曲泽穴,这两个专门治疗腐病来抑制胃肠过热啊,减少他的蠕动的。这样的穴位,我们来进行刺激,每次呢,一到两分钟的时间微微出沙,每天一次或隔日一次, 经过几次的治疗,您就会发现,哎,您的这种睡眠的时间就会出现改变,时间会越来越长了。

此哲穴是手太阴肺经的一个和穴,此是指的前臂而言,难经里面有说封寸为尺,封尺为寸,人之前臂手腕横纹后一寸处为光,由光至走,横纹处为尺。 人家所谓的齿腹热,也是指的这一尺的部位而言,那么则是指的沼泽,也是气血流入于此,有水柱沼泽之意。此则穴他在五行属水,所以是一个很好的补肾的穴位。因为中医基础里面有说 精髓相生,同时此则穴它为和穴,所以能够治疗六腑的病症。我们取此则穴的时候,让患者稍微屈肘,在肘横纹的外侧, 肱二头肌桡侧缘的凹陷中。既是此穴,它的主要功效有倾泻肺热,通络止痛,所以它能够治疗肺气湿热的病症。肺有湿热引起的咳嗽、咳喘、卡血以及咽喉肿痛,都可以通过此池穴来治疗。 第二,他能够治疗肘关节附近的一些疼痛。第三,因为他是活血,所以可以治疗六腑的一些病症。无急性胃肠炎引起的吐血、呃、小儿经风等急症,都可以取此则穴来治疗。我们可以在此则穴 附近找到曲张的静脉进行放血,或者是拍打此蛇穴,让他出痧,都能够治疗急性胃肠。 另外,因为他有很好的补肾的效果,同时又能够泻肺热,可以治疗上食下虚引起的一些哮喘、高血压、眩晕,并且对小儿尿喘也有很好的治疗效果。

今天分享的是常用穴位之齿泽穴。齿泽穴位于肘关节附近区域,手掌向上用力曲肘时,可在肘窝位置触及一根强硬的筋, 这就是肱二头肌肌腱须肘产生的垂直于肌肩的褶皱,为肘横纹,民间俗称胳膊缝。肱二头肌肌腱外侧缘与肘横纹的焦点,即为齿则穴的准确位置。 按压齿则穴后向外侧打筋,挤压直下,可摸到结节,以胀痛为准。凡人体不适按压此处,皆有胀痛感。 齿则穴使手太阴肺经的合穴合 逆疾而泄,所以经常刺激齿则穴,可以将旺盛的肺火倾泻掉,肺火灭了,由此引起的上火问题自然也就会随之消失不见了。 生活当中难免会遇到上火的问题。实际上,上火有虚火与实火之分,但是无论是虚火还是实火,有上火问题的朋友不妨学会使用我们自己的能量转化器尺则学,很快上火的情况就会有所缓解。 在配合饮食调理的情况下,同时按摩齿则穴可以起到事半功倍的作用。齿则穴也是次穴、药穴。本穴为肺经河水穴,河主逆期而泄,因此对肺经的气逆问题如喘咳等作用很好。 本穴为金之水穴,非金主速降渗水、煮寿钠,针对咳喘当然有作用。齿则穴还可以通过将肺气调补神器,比较适合上市下虚的人,血压高的人大 大多是这种体质。日常生活中还有一种人经常表现是肝火旺,肺气不虚,脾气大,但很能克制自己。不发火的人常会感到胸中堵闷,喘不上气来, 此时可点揉肺经的齿则穴。另外,齿则穴配合腰腿点,可针对腰部不舒服,非常有用。相关按揉方法以及注意事项请参考我的往期视频有介绍,谢谢!
