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#田径
#梁小静
#核心力量
梁小静训练方法核心
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发布时间：2025-11-21 07:52
衡水尚铂体育（飞哥）～招生
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梁小静2025年从11秒04～11秒29的蜕变，28岁的梁小静依旧保持高水平的竞技状态！#田径 #短跑 #梁小静 #体育生 #体育精神
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每次看到这个视频都会笑出🐷叫声😂😂😂@🏃♀️孔莹蓥Kk @诺诺~ #核心力量训练 #梁小静日常训练
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分享一个我平时很喜欢的的核心功能性训练之一 同时也可以改善骨盆前倾 要求1️⃣控制住大小腿夹角，保持不要乱动！2️⃣最关键的一点：“下放”阶段⚠️注意腰部始终紧贴地面❗️ 4组✖️20个#国家一级运动员 #核心力量 #运动表现 #功能性训练 #薄肌
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阳光开朗的小不点 不催我也会更新哒😘#梁小静 #梁小静日常生活
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这赛季重回巅峰的梁小静，犹如猛龙过江，定会在全运会掀起波澜#梁小静#全运会#田径百米#体育生
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#梁小静 #田径 #全国田径大奖赛
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华南理工大学体育学院梁老师 梁老师的单项任务已完成，谢谢的大家的支持与关注！接下来也请大家继续关注中国速度💪💪💪中国队加油🇨🇳#华南理工体育学院梁老师#亚洲田径锦标赛#梁小静夺冠
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小不点变身女飞人！ 身高不足一米六的梁小静如何成为亚锦赛百米飞人？#梁小静 #亚锦赛 #百米 #飞人 #冠军
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本期内容为大家分享的是核心训练内容及方法，最佳运动表现模型为从核心稳定到核心力量到核心素质。这个视频教会你如何进阶提升核心力量。感谢魏老师的分享@way of bsu 希望课程内容会对大家有帮助。#北京体育大学 #核心力量 #健身
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超长的游泳力量训练干货视频 收藏了就是练了#核心训练 #游泳训练 #运动 #健身 #女性力量
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