甲流苹果煮水喝有什么功效

这老话说的好，这冬天呀，苹果煮水喝，他赛过人参汤从头啊，他暖到脚，这时候喝呀，他特别滋润，看我怎么煮的苹果水的。走，咱们坐去，咱们呀，先洗两个苹果，咱们来点盐，洗的更干净。 苹果大呢，你就用一个大的，我呢这中溜大的用两个，为什么要给它洗干？因为咱不削皮，然后咱们给它切，直接切成小丁，切的别太大了，就这样就行。 您家里啊，要有养生壶的话，隔那么两天啊，你就给煮一次，你用一个苹果就行，家里啊，两三口人啊，你就够喝了。 咱呀，准备一锅，把水啊，咱给做上，你用啊，砂锅也行，别用铁锅就行了啊，把这苹果放进去，这苹果呀，这么一煮啊，营养翻倍，来八颗红枣啊，这两 两个食材咱们先煮，让他把他的营养都让他给先煮出来。开锅以后啊，计时，先煮他半个小时，顺序特别重要，别把所有的料都放在里头一块煮，您看我怎么做您就怎么做就行了。煮的功夫咱们准备这些东西，黄芪十克，麦冬六克， 枸杞十克，您愿意吃冰糖的话，您可以搁三十克的冰糖，就这几样就够了。时间到了啊，这又换了一锅，那锅呀，煮别的去了， 你看这苹果煮的是不是特别烂糊。这时候咱们把呀冰糖和这个黄芪放里头， 麦冬放里头，再接着煮，这熬的时间长啊，你就多放点水啊，因为咱们怎么也熬的将近一小时呢，这时候咱就再煮二十分钟， 时间到了，咱们这时候把枸杞放里头，再来两三分钟就行了，您就喝去吧啊，大人小孩老人都喝点，学会了给家人煮去吧。啊哇。