高度近视怎么让眼睛有神

如果我不说的话，你们能看出来我已经高度近视了有七年了吗？可以看到我眼睛是没有任何的凹陷和变形的，而且我现在是没有佩戴隐形眼镜的状态，并且呢度数呢，从初三开始就没有再长过了。那上期给大家分享了我因为右眼不当进了无数次医院的避雷片。今天呢，就给大家分享一下我七年的护眼心得。 第一，看，远看近发在高强度用眼之后呢，可以站在你家或者是公司的窗边向外去调望，选一个较远的物体，就比如说最远出那个大楼，看不清没有关系，尽量往远处看，盯着他呢，发呆十秒钟。接着呢，收回视线，看自己的手掌十秒钟， 将远近交替，来回反复呢，至少做十次。原理就是通过调节眼睛焦距，缓解眼疲劳，做完之后你的眼睛会非常的舒服。二、眼珠运动法因为我是之前偶然看到有报道说明星去训练他们的眼睛，更有 神就是用到转眼珠的这个方法，所以我是专门有去问过医生的，医生也说转眼珠是对眼睛有好处的。那网上流传的高度近视转眼珠会得飞蚊症或者是视网膜脱落，一个比一个离谱，但都是假的， 这些病症和你转眼珠呢，半毛钱关系都没有，除非是你已经得了这个病症了，只是你没有发现而已。唯一要注意的一点就是 是要有规律的去转眼珠，先顺时针转十圈，然后再逆时针转十圈，不仅能缓解眼疲劳，还能放松你的眼部肌肉。第三， 保健操，我从新老版本里边总结了两个有及时的缓解疲劳效果的动作，给你们分享一下，前提是做之前把手先洗了。第一个动作，按太阳穴，同时刮眼眶，用大拇指用力按压太阳穴，同时用你的食指指数去刮你的眼眶，从左到右至少刮十次。第二个动作，按睛明穴， 清明穴呢？在咱们的山根，也就是鼻根这里的位置，用的大拇指和食指进行挤压，挤压十到二十次即可。二三四。

眼睛戴久了，眼神开始呆滞，没精神，好像死鱼眼。冉冉教你们怎么用眼睛说话，让眼睛更灵动，更好看。 第一步，记住头跟眼睛永远要分开行动。戴眼镜的时候，为什么眼睛会看起来呆呆的？因为你那个眼睛被眼睛框给框住了，你要想看什么东西的时候，你必须是这样一整个去移动，你才看得到对不对？所以就会出现别人一叫你，然后你就是啊，这样一整个状态，像机器人一样，就很木讷。你转眼睛， 头不要跟着动。第一招，眼神先走，头留住，再看一遍眼神先走，头留住，然后随便接一个动作。第二招，眼神留住头，先走低头的时候也一样，先抬头再抬眼，不在一个路径上，保证你的眼睛会灵动百倍。第二步，眼珠子给我转起来！再分析一次，为什么我们戴眼镜 的时候看着那么死于眼，就是因为眼珠子他不转。教你们一个非常简单，就是可以让你眼神拉丝，眉目传情的三点法，眼珠子转向目标，再转到下面，再转回目标，演示一下，比如说，你想跟谁眉目传情啊？ 看向对方，带个笑，看下面，再看回去。哎呦，看向对方，看下面，再看回去，这不就拉丝了吗？哪有那么复杂，你这就学会了眼睛说话，快去练吧！