音乐健身操葫芦娃教程

来，准备第一个， 新娘子一路向前，给力一切 两次。再来一次，双脚平住左脚，向右三个两次。最后一次打开脚，左手从脚向外 前进。前进 两次，两次。向外 三个，两个做一个，打开向右走左脚，左脚两个做一个，加油。向左三个，两个， 左脚，左脚三次，大腿抬高左一次， 交警大佬管闲事。 向右打开左脚，左脚左右右手打开，再来一次，右脚 如果感觉可以右转转身打方向。三个两次，最后一个转身回来一个。