花生根炖排骨功效

今天我就教大家一道好吃又营养的黄花排骨汤，我把材料放在视频的最后， 首先取出我们的二师兄，你看这二师兄瘦的，然后咱给二师兄洗个澡，洗完之后冷水下锅，加入葱姜，煮出血沫后清理干净， 将排骨、红枣、姜、草果一起放入砂锅里，再再给黄花菜泡个澡，做个 spa， 大火烧开后能摆成小火，煮一个小时左右， 加入咱们泡发的黄花菜火腿，再煮个半个来小时，加入适量盐调味即可， 这是大家需要的材料。朋友们，你看我忙活了这么长时间，出了一身汗，大家给我点点红心和关注呗，在这里谢谢大家了！

今天分享一款适合一家大小喝的滋补靓汤，秋冬天气干燥，需滋补养肺，喝这道汤就特别适合。准备一把虫草花，加入清水浸泡十分钟，山药一根去皮， 去皮后切块。 准备一百五十克猪骨，冷水下锅焯水，放入三片姜片去腥，煮出浮沫后捞出。猪骨 捞出后用清水洗去表面的浮沫， 虫草花浸泡好后 清洗干净， 然后放入炖盅中， 其他汤料也倒入，再放入一把红枣，放入两片姜片，倒入清水八分满，放入炖锅中，盖上盖子炖两个小时， 时间到了。打开盖，汤料已炖出味，金黄色非常亮，加入适量盐调一下味， 搅拌均匀就可以出锅了。喜欢的朋友收藏转发分享下，关注我，我经常分享广式和客家特色菜，我们下期再见！