2026深圳中考排球怎么练

体育中考干货分享台球篇大家好，我是光明中学的陈俊达老师，接下来我为大家讲解体育中考排球项目的考试技巧及注意事项，助力各位同学取得理想的成绩。 进入发球区后，迅速采用较为省时的下手发球动作完成发球预判。发球成功后迅速进入电传扣环节， 注意控制球的高度以节省时间。拦网取位可以采取一脚在框内，一脚在框外的形式，双脚起跳拦网起跳时要稍微收腹，防止触网，手指过网即可。第二点位拦网取位前 最后一步采取交叉步，有利于快速取位并更好的衔接拦网动作。拦网落地时脚不要踩过中线和导致犯规，落地后迅速跑回起点线完成考试。