底角三分难投还是弧顶难投

你想轻松投进三分球吗？今天 kbt 将为你全方位解析三分球的发力要点以及细节，让三分球成为你最稳定也是最具杀伤力的武器。 首先，很多兄弟觉得三分球投起来很吃力，那是因为他们的投篮发力存在着很大的问题。举一个非常典型的投篮错误案例，很多人把三分球当实心球扔出手前膝盖过度弯曲，髋关节挺的很直，整个人的重心都在向后仰，十分不稳定。 这样当你出手时，完全是依靠上半身的力量去投篮，结果自然是十分费力。正确的投篮预备动作应该是在结球后膝盖微屈，不超过脚尖，并且髋关节要向后顶，这样的姿势会使你整个人的重心更稳，也能为之后出手时的协同发力打下基础。 说到这里，很多兄弟就要问了，那怎么样的发力方式叫做协同发力呢？投篮的协同发力其实很好理解，你只要记住，出手前屈膝顶髋，出手时下肢用力起跳，髋关节顺势顶直，在膝盖伸直的同时拨腕出手完成投篮。 这样下肢起跳的力、髋关节挺直的力以及拨腕出手的力就会同时作用在篮球上，你的投篮也将会变得十分轻松。 初次练习协同发力的兄弟可以找一把椅子配合训练，出手前整个人完全坐在椅子上，这样髋关节会因为坐着而自然向后，膝盖也不会超过脚尖。 出手时前脚掌蹬地起身，在膝盖伸直的同时快速出手，练习几次后，兄弟们就能找到协同发力的感觉了。 介绍完协同发力的训练之后， kbt 再给兄弟们分享两个投三分球的重要细节。第一个是投篮时脚尖的朝向。 以右手投篮为例，有些人喜欢在投篮前双脚前后站立，有些人右脚习惯向内扣，也有些人双脚平行站立。但无论你是上述哪种脚步站位，都要记住你的左脚脚尖始终要对准篮筐，这么做可以大大提升你投篮出手后的稳定性，使投篮弹道更正。 头号三分球的第二个细节就是出手前提前压腕。很多人投三分球总是会短，原因就是压腕幅度不够，所以我们在合球准备出手前，可以提前将手腕压到九十度左右，这样当我们举球投篮时，抛物线将会更高，篮球的旋转也会更强。 最后，兄弟们只要按照上述几个细节反复练习，你的三分球将会得到大幅提升。关于三分球，你还有什么疑问吗？我们评论区里见，关注 kbt， 随时随地长球技！

五种难度最大的投篮！

drop shop it's so close to me now now it's all like even mad 呀呀。