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溜肩斜方肌大
斜方肌太大怎么睡
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发布时间：2025-12-03 10:41
天鹅老师美肩背
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斜方肌大影响睡眠吗？#斜方肌之王 #侧躺 #精神氮泵 #健身小白必看经验
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@郭咩咩੭ ᐕ)੭*⁾ #种草 跟着郭咩咩练背打卡的第十三天。咩咩你看，艾特你的这个视频两百多万浏览量了，简直不敢相信。上个跟练视频太粗糙了。又给大家出了一个。还有大家问的最多的几个问题，也在视频里面讲了。姐妹们打卡的话一定要坚持呦！过程中有任何不适及时停止。加油，期待更好的你们！视频仅供参考。
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斜方肌酸胀怎么解决 睡一觉起来，胳膊酸胀感很明显，斜方肌紧张，怎么练
#肩颈疏通 #斜方肌 #放松肩颈 #养生知识科普 #瑜伽硕士蓉蓉
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手举过头顶才睡得香，小心呼吸问题哦 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #胸椎 #颈椎
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经常喜欢侧睡肩膀内扣耸肩斜方肌又高又厚这个动作坚持练！#开肩美背#一起来锻炼#斜方肌#放松
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这些让你变丑的睡姿，你还在做过吗？#睡姿百态 #日常vlog （投稿：杭州市妇产科医院）
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健身后睡不好？我太懂这种感受了！
每天撸铁1小时 蛋白质吃够
但肌肉长得慢 白天训练还总没精神
后来才发现问题出在睡眠上❗
肩宽背厚的痛我太懂了…
普通枕头一睡就塌 脖子整晚悬空
早上起来像被人打了一顿
斜方肌紧张得能做石头💢
入手了这个睡眠驿健身枕，打开了新世界大门👇
• 侧睡时脖子终于有家了！
高度度刚好稳稳托住颈椎
不会像以前那样头歪向一边
• 躺下瞬间感受到区别
不是软绵绵的塌陷感
是那种有力量的支撑 头颈被承托住
肩膀可以自然舒展 不再缩着
健身的兄弟们！检查下自己的睡眠质量
有时候换对枕头比多加两组训练更管事～
#睡眠驿
#健身枕头
#肌肉
#见人不如健身
#睡眠
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警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿
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