冬天裸睡的好处

冬天睡觉多穿衣服反而不如裸睡暖和。南方的冬天没有暖气，到了冬天，很多人喜欢在睡觉的时候多穿一层衣服，认为这样睡觉会更暖和。实际上，穿着衣服睡觉不会增强保暖的作用，裸睡反而会更加暖和。 因为人体本身就是一个热量源，当人体直接和被子接触时，被子会吸收人体散发的部分热量，同时被子有隔热的作用，可以有效防止人体热量的流失，从而形成一个温暖的恒温环境。

收获的知识冬天穿着厚睡衣睡觉时，人体所散发的热量被阻挡而不能形成循环，最终在厚睡衣和被子之间消失，所以被子里的温度会保持恒定。而裸睡时，由于棉被的隔热作用，人体的热量被吸收后不会流失。与此同时，人体还在不断产生新的热量，所 所以被窝里会越来越暖和。所以建议以后大家冬天都裸睡，不过前提是你没有蹬被子的好习惯。关注我，懂更多！