竹薯汤的功效和作用

这个季节大人小孩都很容易上火，口渴干咳，可以煲竹鼠淮山玉米鸡汤，竹鼠可以利尿、清热解毒、润肺止咳。铁炖山药可以健脾胃。玉米和胡萝卜含有多种丰富的维生素，且让汤更清甜， 这是今天的全部材料。鸡肉焯水后用清水洗掉血沫，这样煲汤清亮又不腥。焯好水的鸡肉半边切片的煮熟，一百克铁棍山药一百克玉米一百克 胡萝卜，五十克姜一块去腥，加入两升清水，大火煮开，在最小火 九十分钟后，加入适量的盐调味即可。汤清甜滋润又开胃，大人小孩都爱喝。

又到了吃竹鼠的秋冬季节，多吃竹鼠有助消化，对身体好处多多。今天用它来做一道竹鼠红萝卜骨头汤，清洗干净的竹鼠，撕掉外衣， 去头去尾， 拍扁切段。 红萝卜削皮切成滚刀块。 下雨焯水的扇骨煮熟。红萝卜、毛根、姜片，加适量清水， 大火煮沸，转中小火包一个半小时， 加盐调味，汤汁香甜浓郁，清热润肺。大家记得点赞收藏，回家做给家人喝吧！

two three， two three。

带着微笑的嘴角和 爷爷，你要脚吗？爷爷你要脚吗？ 我叫吗？

又到了吃竹鼠的秋冬季节，广东人喜欢喝汤。这个竹鼠薏米骨头汤清热利湿，润肺止咳，又能健脾胃，大人小孩喝都非常的不错。每次煲这个汤，我一定会搭配薏米祛湿。 把它清洗干净，浸泡半小时。竹鼠脱掉外衣，里面是洁白无瑕的，非常干净。把它去头去尾，拍扁，方便出味。焯好水的骨头清洗干净，再放入高压锅， 倒入竹鼠薏米，加水没过表面，盖盖压制半小时。就这样简简单单的搭配，煲出来的糖是奶白色的。现在 天气非常干燥，来上一碗竹鼠薏米骨头汤，口感清甜，清热润燥，一年四季都适合喝。好了，今天的视频就分享到这，大家一定要记得按时吃饭哦！