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大家好,我是惠大夫,相信有不少朋友啊,总是在尝试着排毒,喝什么茶呀,什么酵素啊,清清茶,这些说法真的有科学依据吗?首先告诉大家,所谓的清宿便 排肠毒,完全是没有科学预计的,也没有宿便这个概念,早有报道啊,市面上有很多的清肠排毒的保健品啊,都是含有类似啊泻药的成分。 我们再说这个酵素啊,他其实啊就是一种酶,算是一种蛋白质,想让他直接的发挥有益的生理作用啊,真的不太容易,因为呢,在胃里面直接就分解代谢了,所以也起不到减肥排毒的作用。酵素清肠排毒啊,多是商家的噱头,大家不要交这种智商税啊。 另外啊,如果您啊经常有便秘的问题,首先呢,需要去改善一下饮食的方式,多吃一些粗粮啊,蔬菜水果 谷啊,保证饮水量,同时啊也要运动起来。但各位要记住啊,不要随意的服用各种导泄的药物,比如说果导片之类的啊,一定要根据医生的建议去正规的应用一些导泄的药物,你了解了吗?
