今天咱们给大家讲一讲糖有必需的维生素,它不仅有利于控糖,还可以预防多种并发症的发生。以下四种维生素对糖有非常重要,具体从哪些食物中获取这些维生素, 我也放在了视频的结尾,一定要耐心看完。一、维生素 b 十二多项研究证实了长期服用二点双瓜的糖油体内普遍出现了维生素 b 十二的缺乏,而停用二点双瓜以后,维生素 b 十二水平则恢复了正常, 同时也证实了维生素 b 十二对糖有的神经病变是有明显的改善作用的。第二就是维生素 c, 健康人群血浆维生素 c 水平较低时,控糖失败的风险会明显增加,并且糖有体内维生素 c 水平比健康人要低百分之 四十到百分之五十,所以糖友一定要注意补充维生素 c。 第三就是维生素 d, 维生素 d 不足的糖友患肾病的概率增加,出现蛋白尿的几率增加。第四就是维生素 e, 维生素 e 具有抗氧化的作用, 可以明显改善机体对胰岛素的敏感性,对糖油血管病变是有明显的改善作用的。 关注我,帮您改善内分泌代谢异常。