瘸腿了拐杖拄哪边

拐杖的正确使用方法共四级之第三级，双拐行走好了，我们拐架打了以后，第三步就是要学习如何的用拐来往前走。那我现在先给大家演示一下 单腿夹双腿如何往前走，我们要充分的利用荡秋千的原理让身体荡起来，这样既省力又能迈的步伐最大，走的速度更快。 好啦，我们双拐的正确使用方法我就介绍的差不多了，那么接下来呢，我们可以看一看之前视频里的患者在掌握了正确的使用拐 方法以后，走起路来有什么改善吗？

你走吧，不对，走了不对，走了不对。来，你给我快走点， 往前拉。哎，就这么走，这样走的话呢，支持你体重，你这个手腕的话呢，还点滴还正常，这样也点滴都不受罪，并且姑姑的支撑还好，他能支撑到百分之八十的力力度，那样走一不小心假如地上有泥咔你摔着了， 这是一个，第二个的话，时间长了对你手腕有劳损，并且的话呢，还支撑不了他体重，因为你同时在受力，对。

当腿受伤或者手术腿不能走路出众的时候，我们需要借助一个拐杖来行走。拐杖放在哪一侧呢？比如 我这个右腿受伤了，不能负重，要放在左侧，左侧腋下，在用拐杖之前，要调整这个拐杖的高度， 这边有螺丝可以调整高度呢，是身高减去四十一公分，或者是在腋下这个部位，腋下五到十公分，大约相当于四横直的部位， 目的是减少闭从神经的损伤。在行走的时候，比如是右腿受伤了，要把这 体重重力压在好腿上，就是左侧的腿上和拐上。拐放在左侧，伤腿不浮重。将把重力，比如第一步，把重力呢放在左腿上，行走的时候，可以先拐 左侧，拐向行走。重力呢，这样左腿向前迈行走时，重力放在这个好腿上，就是左腿这个部位， 使右腿稍使重，使右腿少用力。步行时可以伸起重力，用左腿站着，然后 同时前移拐和右腿，这时候呢，重力使用压在这拐上，然后再移行 左腿，如此反复来完成这个步行动作，这就坏了，腿坏了，不用再碰他，这样走，这样呢，就是使劲，嗯，加入他的负担， 我要减缓这个患者的负担，那我就用这个拐子，用拐子这样的压在这里，这样的当头呢，这是一对，嗯，这样走，这样的目的是啥？你看吧，这往前走的时候， 这个腿一定要靠这边呢，那整个人体的，嗯，后边看到这来了，嗯，就是这样的，这个腿是好久没事 这样再过来，嗯，这样目的是让这个呃坏腿的力量呢，分担一部分的这个拐上去。对，就这么走，一开始不适应，慢慢就适应了。

你走进来，你，我看到你那个，你就身体就压到这个拐杖上面啊？这是错误的，因为我们这个腋窝这个地方啊有非常重要的神经血管经过你这个样子压上来，身体的重量压上来， 那个谁家的那个神经血管会被压出问题了，到时候这个手就出问题了啊？正确出拐杖，你是这个样子，你看这手用力，这个地方是没有压在身上的，这是空的，看到没有？嗯， 这个手用力是这样子，然后你，你这样子，听到没有？你不准这个样子，哎，是是是是 是是是是是，对对对对对对对对，这手一定要用力，听到没有？不能不能，不能那样子，害怕出问题了好不好？对，你看，你看，你看，你又这样子，你看养成习惯了你都。

今天给大家讲讲拐杖的正确使用方法。很多人以为左腿行动不便，拐杖就放在左侧，其实呢，左腿受伤，拐杖应该放在右侧，大家学会了吗？

哈喽，大家好，我是你们的好朋友哈士岛，今天给大家讲一下如何利用单拐去进行行走。我们单拐啊，我们要放在箭侧腿的方向啊，如假如我们的左腿是换侧腿，那我们就要放在右腿的这个方向，然后这样去迈步往前走，我们从侧面演示一下， 当我们去走单拐的时候呢，就离我们正常不太不远了，所以说这时候啊，我们就要有正常的换侧腿的屈伸了， 当我们腿屈，然后再蹬直蹬直脚后跟和拐同时着地啊，重心转移同时着地，然后下一步 在弯曲伸直着地，这样反复去进行。那在走的过程中呢，我们要避免一种情况，就是说 说手，腋窝这样去煮着啊，这样去身子，这种身子特别倾斜着走，这样是不可以的啊，也不能出现这种就腿继续绷直， 这样走也是不行的啊，一定要模拟正常的步态。我再给大家演示一下正常的走路啊，拐与换侧腿同步前进， 一下一下是非常轻松的过程啊，不出现身子的倾斜。

我们在主拐的时候呢，单拐，这拐可能我还要需要带我看看这拐的高度啊，高度呢？还可以啊，主单拐的话呢是换另一个方向，是易侧主拐。对，易侧主拐啊，我教你一下， 你看，比如说以这条腿为例啊，以这条腿为例，你看，就这样去走，你看他同时去买，你看，这样，这样去走。对，来，咱抖一下，我看看啊。嗯， 哎，这样好很。嗯，而且呢你的拐啊，等一下，等一下，你看你又犯一个错误，叫什么呢？你再这样拐，主拐的时候呢，你的身体会往这边倾斜啊， 拐只是一个支撑，只是稍微给你一点辅助啊，稍微给你一点辅助就可以了啊。你看就是正的，是正的啊，是正的 就不能出现这种身子的歪斜啊，都不，都不允许出现的啊，好，带走。对，果然只是一个辅助啊。对，很好，这样腿的弯曲和伸直的过程。对， 好，再走回去，你要慢慢的，能把速度都提起来都是可以的啊。 你现在就是正常人啊，除了一个管其他都是正常人啊。身子不要倾，不要倾斜，不要倾斜。有点倾斜了啊，不要倾斜。好，再做一组这个抗阻伸直来。

我叫杨辉，今年五十岁了，我是从小呢小马变成后遗症，就造成这个身体残疾啊，这个右腿，呃，就资产，你跟着我就感觉，哎，那个唱歌的人啊，唱的好。对，我就是这个印象啊， 我的祖国 常过，在我的生命中，我觉得啊是一个不可或缺的， 参加一个有什么活动要我跟哪个？我的敬老院呐，我的孤儿院呐，那么些，我或者跟那个唱个歌，我都非常乐意做公益，我很简单，我就是一种感恩的心理。我呀，这个这个瓶子， 平凡的人吧，平常的人吧，和朋友一起去旅游啦，然后打羽毛球啊，人叫和朋友一起，如果说能够齐心协力爬上山顶啊，嘿嘿啦的啦，我觉得人生最大的一个要求是这样，我们一搞爬山就经常赶来，我们这样的一个都不能缺，一定要把它搞上山。

你能想象一个拄着双拐的独腿男子在足球场上飞奔运球射门，还能用拐杖做出倒挂金钩的绝技吗？他就是独腿球王。何意义，一个用热爱和坚持征服足球的小伙子。 何意从小就立志成为一名职业球员，他有着出色的球技和速度，曾被法国球探看中，邀请他到法国深造。然而，命运却给了他一个残酷的打击。 十二岁那年，他因为左腿患上恶性骨肉瘤，不得不接受截肢治疗。他失去了整条左腿，也失去了足球梦， 但是和意义没有放弃，他坚信，只要活下去，就还有追梦的机会。他用拐杖代替了另一条腿，开始重新学习踢球。他花了八个月时间练习单腿颠球，反复进行 上肢力量训练，用坏了几十副拐杖。经过无数次尝试，他逐渐掌握了拄拐踢球的方法，能够在球场上快速奔跑，熟练运球，轻松射门。 他还表演了自己的独门绝技，面对高抛球，双手撑在拐杖上，身体迅速腾起，完成一记漂亮的倒挂金钩进球。不仅如此，何意义还成为了广东省残联田径队的运动员，在全国残运会上夺得了多枚奖牌。 何易说，足球是我从小的梦想，无论多艰难，我都会坚持下去。他用实际行动告诉我们，只要有爱就有希望，只要有梦，就有力量。他是一个真正的英雄，也是一个值得我们学习和尊敬的人，向他致敬！

今天我们来教一下大家如何主食用双拐。很多人以为用双拐呢，是用这个腋窝，就是大家俗称隔肢窝的力量，把这手担在这里，实际上这是特别错误的，因为这里有很多的血管神经。 正确的主双拐应该是我们扶着拐杖的时候，双手双臂能够伸直，然后比如现在左膝受伤了，双拐和左膝同时出去，踩住双手用力，右脚跟上，踩住双手用力，右脚跟上，大家学会了吗？

我家的门前有一条，让我喝，让我喝点酒。