脸干为什么还长痘

为什么干皮会长痘？长闭口、长黑头？这不是油多的人才会有的问题吗？我知道很多人对这个问题有疑惑，所以今天呢，我就从头到尾把它讲清楚。 我一直跟大家说，形成痘痘需要三要素，第一出油，第二角质堵塞毛孔。第三个痤疮丙酸杆菌让痘痘发炎。可是我从来没有说过你需要满脸油光才可以满足出油这个点对不对？你只需要在长痘这个局部位置，他的皮脂腺出油比较多，痘痘就可以形成了， 和你整张脸干不干有有一点关系都没有。那皮肤干燥为什么又会有局部出油的问题呢？目前有一些研究说是因为你的皮肤水分大量的流失，那皮肤还就自己会调节分泌出更多的油脂来保湿，这样就会更容易形成痘痘，那同时皮肤干燥的时候，你的屏障功能就会变弱，那些细菌就会更容易入侵你的角质层，然后造成痘痘。 为大家要明白一个问题，不管你的皮肤是干还是油，痘痘他就是痘痘，他就是这三个要素形成的一个问题。也不管你的痘痘是长在额头上，下巴上还是屁股上，他还是普通的痘痘，最终能构造 痘痘的就是这三个要素。就算平时我们会讨论姨妈痘、压力痘、吃糖吃奶造成的痘痘，听起来好像和这三个因素没有关系，但其实他们都是通过不同的路径去影响皮脂腺，然后让皮脂腺出油变多，最后才形成痘痘的那干皮。想要祛痘的话，我们首先要减少一些干扰因素， 比如说少吃糖、少喝奶，少熬夜，并检查你的激素水平，不要有太大的压力等等，然后万变不离其宗，我们就要针对痘痘的这三个 因素去下手。控油，加快角质更新，减少痤疮皮上感觉最简单的方法就是用我之前跟大家说的早 b 晚 a， 早上用 b 三去控油，晚上用维 a 去加快角质更新啊，不要堵塞毛孔， 久而久之这个痘痘就会变少了，如果你还能够再加上一个杀菌的就完美。如果痘痘比较严重，这个时候在早鼻晚癌的基础上再叠加一个酸去进一步的疏通毛孔，效果就会更好。最后，干痘肌一定一定一定要做的事情就是保湿，尤其是在冬天，一定要用一个厚一点的保湿霜，因为做好了保湿，你的屏障会变得更健康，细菌不容易入侵，你的水 分也不容易流失，容易加重痘痘的这两个因素都可以被解决掉。同时一个好的屏障也会让你在用早 b 晚 a 和酸这些功效性产品的时候耐受力更强，更好接受他们，效果就会事半功倍。所以一个干痘肌最开始的护肤流程就应该是这个样子的，非常非常简单，但是非常非常非常有效。

今天我们来补一期肝脾长痘的内容，最近我查阅了非常多的资料，发现大家对于肝脾长痘其实也都没有很好的梳理过，所以我也希望我今天这期内容会对大家有参考价值。 大家普遍认为长痘呢就是皮肤出油惹的祸，皮脂腺大量分泌脂质，也被认为是痤疮，也就是痘痘发生的前提条件，皮脂腺 痘痘分泌，毛囊上皮的异常氧化，口腔丙酸感觉的增值，炎症和免疫反应出现，痘痘随之就来了。但是很多干皮，尤其是女性啊，可能也发现了自己也处于时不时会长痘的情况，不过皮肤貌似不怎么油腻，皮肤整体看起来比较细腻啊，毛孔也不大，但是还是时不时会长痘， 我自己就是个干皮啊，我跟大家一样，我也时不时会长痘，干皮的长痘我认为更多的可能是毛囊炎症引起的一些痘痘问题，比如说皮质排泄不畅，毛囊上皮的异常狡化，屏障的损伤、脾气摩擦、精神压力等等。第一种情况呢，就是寻常痤疮的情况，就是正儿八经的痘痘啊，虽然说我们干皮的 皮脂腺他并不像油豆皮那么一长活跃，但是他可能会因为各种各样的原因影响了你现在皮脂腺的正常活跃度，他就会 影响我们角质形成细胞的正常代谢，那这样呢，就会让我们的这个毛囊皮脂腺导管产生拥堵，从而呢就会导致了一些痘痘出现。当然也有可能跟我们如今的护肤习惯有很大关系，因为现在的人都喜欢过度护肤啊， 可能有钱了就喜欢买很多东西都糊在脸上，当然也有可能是因为我们年纪的增长造成的新陈代谢的放缓，所以我自己比较喜欢建议一些爱长粉刺闭口的干皮宝贝，稍微去用一点点酸或者是发酵类型的东西啊，因为这类产品他可以马上帮你去辅助的提高你皮肤的新陈代谢，平滑清理皮肤， 当然想阿达帕林之类的东西也会有帮助啊。所以如果说大家对于去闭口的内容感兴趣的话，我可以准备一起手把手的教大家。第二种情况可能是因为精神压力比较大，焦虑造成的动，我觉得我自己就属于这种，因为我发现我胡吃海喝，哪怕是连着吃货 我都很少冒痘，但是但凡这段时间我抑郁啊，心情不好，压力比较大，我就会一直不停的长痘。这个呢，其实是因为压力呢，它会触发垂体释放粗肾上腺皮质激素，从而就加重痤疮痘痘的爆发，所以我自己平时会刻意去使用一些易痘类型的产品，当然我觉得不用也没有什么关系，就是痘痘来了，你去处理它就好了。 那你长痘的时候可以去涂抹一些点涂抹的那种祛痘的东西啊，不过呢，大家可能也有发现啊，就这类痘啊，他一般是那种硬的红的不冒头的， 涂什么好像都没有特别好的效果。俗话说我至今也没有发现特别好用的单品，因为这种摸起来疼的他深入到皮下，所以外用护肤品会是涂药膏啊，他的渗透终究是有限的， 但是呢，像夫妻地酸啊，班赛然二酸他们也会有些用，所以日常呢还是会建议大家去涂这些。另外我有一个小窍门啊，就是你们可以拿那种酸类的棉片去擦拭你的红痘痘，带走一些皮屑，软化这部分角质啊，然后你再去涂这些东西， 他的效果呢就会加倍。第三种情况，就是我这两年一直在说的一个观点，就是我认为你可能长得颗粒并不是真的痘痘，他 他可能是一些小红疙瘩一样的毛囊丘疹，可能会有像粉刺一样的白色脓包，那这类痘他更多的原因可能是因为我们机体免疫系统 进入毛孔内的异物产生反应所致。可能大家也发现了，就是这类痘啊，你用各种各样的祛痘类型的产品好像不大好使，所以 如果说你拼了命的用酸清洁或是控油，或是一些抗炎的东西都不大管用的话，不妨都先停掉，先去看医生。其实我真的建议大家，如果说我们的痘痘一直不见好转的话，去看看三甲医院的皮肤科，不是去看中医，是去看三甲医院的皮肤科。我不是说中医不好的意思啊，我的意思就是你们可以去测一测我们皮肤表面的菌群环境， 看看自己脸上这些疙瘩，他是不是有痤疮敏感菌大量定制的情况，如果不是呢？对不对？如果不是，是不是代表我们可能从一开始就搞错了方向呢？第四种情况，他可能跟 某些疾病有关，比如说像胰岛素抵抗，还有多囊，这个主要是因为我在跟踪一些案例的时候发现啊，一些宝贝他长痘可能同时会伴有这类疾病， 而且这部分人你去查六项激素去吃塔尔斯可能都没有特别好的效果，所以我也建议大家去看医生，看看是不是有这类疾病的困扰。最后我们按照惯例来跟大家说几句心里话，其实大家总是觉得长痘是可以靠护肤品搞定的，但是其实痤疮他真的是皮肤病。皮肤是我们人体最大的器官，所以日常的饮食习惯，良好的作息，生活习惯，良好的心态 才有助于你的皮肤健康。护肤品真心只是很小的一个方面，痘肌护肤品的开发其实现在更多的也只是针对控油，然后促进代谢，还有就是抑菌抗红火这些方面，其他的还是需要大家自己去注意。 如果说你的痘痘久治不愈，真心奉劝大家去看医生，去看三甲医院的皮肤黑医生，而不是在这里看我们这些美妆博主们的内容，那好了，这就是我们今天的内容，那我们下期见，拜拜！

经常有小伙伴说自己脸上很容易长痘，熬夜加班、心情不好，季节的变化，经期等稍微不足以，痘痘呢就找上门来了，有时有重要的场合要出席，那么结果脸上的痘痘很是尴尬的， 连打粉都遮盖不住。还有一类的小伙伴更是苦恼，不说是油性皮肤，由于皮脂腺分泌比较旺盛较多，容易堵塞毛孔引起长痘，可自己偏偏是干性的皮肤，怎么也容易长痘呢？ 而且长出来的痘痘比较密集，一粒一粒的发红发痒，甚至还有脱皮脱屑的现象，那这是为什么呢？ 今天呢就来和大家从五个方面来聊聊干性皮肤长痘的原因。首先第一呢就是我们的皮肤屏障受损，尤其是干燥的肌肤呢，会使我们的皮肤屏障弱化，再加上干燥长痘，屏障功能弱化，会使我们 的皮肤的水分呢流射就会更快，进一步呢会去加剧干燥，从而出现化皮肤缺水的现象。那我们皮肤的屏障功能弱化，更缺水的恶性循环。像干燥肌肤长痘的小伙伴不妨呢，我们可以使用一些这样保湿修复力的一些护肤品，比如说 含有透明质酸呀，或者神经酰胺以及泛醇等成分的，可以加快修复屏障的速度，减少毛孔堵塞以及减少痘痘的形成，维护皮肤健康结构和完整性，才是我们拥有健康皮肤的一个 关键因素。二、不正确的清洁，尤其是像一些干皮长痘，一方面呢是由于皮脂代谢异常，另一方面的原因呢就是皮脂分泌含量过少，皮肤 当中的水分呢含量也不足。在清洁护肤的第一步时，很多小伙伴就会感觉到，每天应该把皮肤清洁干净，才能为接下来的护肤品做好铺垫，吸收 呢更好。于是呢，就怕清洁不干净，早晚都会用两次的洗面奶，甚至每次挤压时都会挤压很多的洗面奶在脸上来回的冲洗， 还有些特别呵护肌肤的小伙伴，感觉脸上有一点不舒服，痒痒的就想去洗脸，这样的做法呢，无疑是给我们的干燥肌肤，痘痘肌呢雪上加霜。 清洁呢，并不是洗脸越洗的干净就越好，而是把脸上一天附着在我们脸上的脏东西给它清理掉就可以了。所以呢，皮肤比较干燥，引起长痘痘，小伙伴们一定不要过度的清洁，如果没有出门或者脸上不脏死，那我们完全是可以不用洁面乳的，只用温水去清洁一下即可的。 在选择清洁洁面乳时，我们可以选择一些低泡温和型的唯一，比如可以选择含有透明质酸或者氨基酸类的洁面乳就好。第三点 呢，就是不注重防晒，尤其是紫外线，也是干燥粗糙皮肤的一大天敌，过度的暴晒呢，会加速我们皮肤水分的蒸发，加重皮肤干燥的现象，同时还会长期的遭受紫外线的照射，也会加重皮肤长痘的情况，更是衰老的天敌。 所以呢，无论是任何时间皮肤干燥，那我们想要拥有健康白皙的皮肤，丽姐都建议小伙伴们一定要做好防晒的。 第四点呢，就是不健康的饮食习惯，那么也有些小伙伴话是昼夜颠倒的，违背了规律的生活，影响到我们身体的健康，进而呢影响到面部皮肤的状态。在长痘的成因当中，已经被证实会引起长痘的食物，像我们经常讲到的 牛奶呀，包括高糖啊，以及高 ji 的一些食物，包括话我们经常有些小伙伴特别爱吃的花生等等，都是不值得提倡多吃的。在之前的视频当中， 也有一期是专门分享过有关引起长痘的食物中，我们就讲到过，除了这个雄性激素之外呢，胰岛素的生长因子也是痘痘的克星， 所以呢不建议小伙伴们啊长期的多吃。第五个方面呢，就是缺乏微量元素，缺乏微量元素和维生素都会影响到我们肠道健康和菌群的，进而呢也就会影响到我们身体的健康和皮肤。钙核锌可以帮助减轻炎症，那我们在平时日常生活当 中建议大家呢，不妨也可以多补充一些钙和锌，那补充我们的微量元素，我是丽姐，关注我小吃封印不逗留！