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为什么你一下班就暴食
#暴食
#戒暴食
#暴饮暴食
#走出暴食
#暴食催吐
为什么下了班暴饮暴食
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发布时间：2025-12-07 10:55
食几体重健康管理
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表面上是控住不住嘴，本质上是填不满的心#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #医疗健康创作训练营 #抑郁
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心理科郑医生
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节食后大多数人为什么会暴食的真相是这样的！！#暴食 #节食 #健康减脂 #热量缺口 #进食障碍
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郭同学～
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《你不是馋，是心饿了｜暴食背后的心理动因》#每日分享#心理健康#心理学知识
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心理情绪加油站
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为啥会暴食？为啥会有那么大的负罪感？为啥小基数暴食厌食的多？ #减肥#减脂#暴食#厌食 #俯齐破除焦虑
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普通人减肥 俯齐
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我们为什么会暴饮暴食？饮食和大脑的关系 #暴饮暴食 #正念饮食 #情绪进食 #焦虑 #脑科学
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救命！我不要暴食啊😭，此视频包含分析原因＋解决方案，分享给大家，也激励我自己，大家共勉🥺#暴食 #大学 #管不住嘴 #减肥 #暴食症
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u鱼圈圈
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160/86｜情绪性进食/暴食的心理原因 灵感一现 必属精品#vlog日常 #如何无感减肥 #减肥 #暴食 #大馋丫头
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暴食不是“馋”|心理学上食物是“速效止疼药”听完这一篇就理解了为什么我们会暴食，是什么原因引起的！
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有读_熬夜后暴食？是大脑在求救！.
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导致容易暴食的最大原因是这一点#低碳 #热量缺口 #健康减脂 #暴食
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代谢机制篇：暴食背后的身体求救信号#医学科普 #代谢 #暴食 #抖出健康知识宝藏
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一上班就压力肥，因为下了班就想搞点好吃的#暴食症 #减肥 #减脂 #嘴馋怎么控制 #减肥心理学
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暴饮暴食-抑郁患者的多巴胺来源 #暴食 #抑郁 #心理 #内耗 #哲学
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暴食不一定是馋！别忽视身体发出的求救信号！ #暴食 #情绪性进食 #控制力
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带你瘦的爱米酱
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我真的完全可以理解🥹打工人下班后的情绪性进食#情绪性进食 #减肥 #打工人吃啥 #胃是情绪器官 #健康的饮食习惯
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摸鱼聊营养🐟
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中医聊防暴食：管不住嘴不是你的错（附攻略 为什么节食几天就突然失控？
为什么明知道不该吃，却根本停不下来？
暴食的根源，不在你的意志力，而在脾胃、肝气、虚火失衡！
🔹脾胃虚弱｜消化差，情绪堵，靠吃发泄
🔹肝气郁结｜情绪压抑，越压抑越想吃
🔹阴虚火旺｜晚间食欲爆发，暴食失控
👉想要防暴食，中医给出3步走：
✔ 稳定情绪：泡脚、按摩太冲穴，写情绪日记
✔ 养好脾胃：吃山药芡实，忌冰冷生硬，三餐规律
✔ 防止虚火：练八段锦，艾灸中脘足三里
节食≠变瘦，暴食是身体在“讨债”！
中医讲“食饮有节”，健康养脾胃，才能真正稳定食欲，告别反复暴食。
#防暴食 #中医养生 #脾胃调理 #饿瘦 #学了中医才知道
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丛大叔谈养生
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经常晚上暴食，其实是这个害了你... #饮食 #减肥 #皮质醇
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懒人营养师老康（年前冲刺报名）
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白天好好的，晚上经常暴食的真相是这样的#暴食 #热量缺口 #科学减肥
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郭同学～
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