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发布时间：2025-12-08 09:18

不想打工徐大金（实用干货版）

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让大脑停下来的方式，打坐、运动、社交、写作等等都能让adhd及时看到成效。不要在一堆身心废墟上逼迫自己好好学习好好工作，这对自己是一场摧残。#adhd #多动症 #注意力缺陷
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