宝宝吃益生菌是奶前还是奶后

大家好，我是国家注册营养师贝一，很多小伙伴选择吃益生菌是因为益生菌可以改善腹泻、便秘、消化不良，减轻抗生素的副作用，缓解乳糖不耐受，增强免疫力等等。 但是你知道如何正确冲泡益生菌吗？饭前还是饭后吃呢？总结，不容易，需要你的点赞支持一下哦！第一，冲泡有三十七摄氏度的温水，不能用沸水啊，会烫死益生菌的，先调好水温，再将益生菌倒入啊温水当中，冲调后呢，不能再加热了啊。 如果宝宝的益生菌需要和奶粉一起喝，因为冲调的水温不同，所以呢，应该先冲奶粉，等到奶的温度低于四十摄氏度以后呢，再将益生菌加入进去。第二个问题，什么时候吃呢？饭后三十分钟后服用，因为饭后啊，食物会消耗大部分的微酸， 那胃酸浓度降低，更有利于活菌顺利的抵达肠道，发挥作用。第三，冲好以后，我们要立即服用，因为益生菌和傲娇的他经不起等待，如果冲好了放一边不喝，他们就会死掉。 第四，不要和抗生素一起吃抗生素，不管是有益菌还是有害菌，通通消灭，所以益生菌不要和抗生素一起吃。如果要吃抗生素的话呢，也要间隔两到三个小时之后再服用益生菌。