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别费劲减肥了,知道吗?你要对抗的不仅是肥肉,还有几千年的脂肪记忆呢。几千年?什么意思呀?有一个很有意思的说法是这样的,人类的大脑在青衣两百年里高速净化,人类有了更好的物质条件,不会担心挨饿,所以大家总想着少吃点,少吃点。罢课, 身体的进化完全没有跟上,所以你的身体就总以为这你还在吃不饱的阶段。今晚只吃小苹果,明天买药。属于我。怎么回事,这么久了,只有这么点食物?我 爷爷的爷爷就遇到过这样的饥荒,为了减少主人的能量消耗,保护模式开启,我们要囤积大量的脂肪,让主人活下去。啊哈,不会吧,怎么吃苹果都会胖呀,那我就饿着 饿了三天了,今天吃顿好的烧烤,我来了啊,主人吃肉了,快,多囤点脂肪,为了不闹饥荒,这一顿得抵三年呐!啊,救命啊! 啊哈,烧烤吃了两三串,结果长肉两斤半,减肥真的不简单,到底我要怎么办没?小弟有啥办法让脂肪少囤肉啊?据说调整饮食结构,增加运动的强度,坚持超过三个月,脂肪的记忆就被改变,他就不会总觉得你在挨饿啦。什么?三个月?老板,再来三十串羊肉串,哈哈哈。

发表在一个非常权威的叫自然的这个杂志上,发现在这个人类和小鼠的实验中表明,减重以后他的一个脂肪组织,他还会保留着这种肥胖的一个记忆,增加了这种体重反弹的一个几率。

把这种小鼠的话呢,再让他接触这种高脂肪的食物之后,他这种呃曾经有这种肥胖记忆的这种脂肪细胞就会迅速扩增,导致一个小鼠体重的一个反弹啊,所以说这个研究的话呢,也证实了肥胖确实是存在着记忆的。

减重结束之后,大概有一年以后,大概有百分之三十到五十的人体重都会发生反弹,那四年之内的话呢?基本上绝大部分的人都可能会回到这种减重前的一个水平。