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两步提升你的消球质量。一、引胯转腰，咱们的腰胯有一个向右上方引的动作，消球时要用上腰胯向下的力量。 二、抓板向下，在削球时，手指手腕有一个瞬间抓板向下方去发力，这样我们就会削的又稳又拽。
![感恩徐校领路，让Serena邂逅削球，这极具观赏性又“超长待机”的打法，注定我们🏓乒乓一生[鼓掌]#育儿 #乒乓球 #陈康宁乒乓 #削球#侯英超](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/56ae73553d873a837f4b593888ed9755~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2080720800&x-signature=%2Fg46sAHfcAVB1o8W0Sygks0O0us%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20251210182306831F750246564B16A7AD)
