冬养肾怎么养

冬季养肾藏经一味药，肝肾同补。中医讲，冬不藏经，春必病温。也就是说，要想春天不生病，冬天就要做好敛阴护阳，养肾藏经。那今天就和大家分享一味中药，能帮助肝肾同补。 取山竹鱼十克，煮水喝。山竹鱼入肝肾经，能补益肝肾，收涩固脱。像男性经常腰膝酸软、头晕耳鸣， 记性和精力都开始变差，甚至出现遗精、尿频等肝肾不足的表现时都可以用。另外，如果还觉得眼睛干涩、视物模糊的，可以再加六克的枸杞一起煮，你学会了吗？