沉迷手机原因

你相信科学吗？那么今天我们就从心理学的角度分析一下沉迷于手机游戏的孩子，他们真正的需求是什么？ 视频有点烧脑，看完之后我相信你一定能够找到病因，对症下药，治标治本。大家请看这张图，这是心理学家马斯洛的需求理论图。我们从马斯洛的需求理论来看，孩子沉迷于手机游戏。 我们先来解读这张图。马斯洛把人的需求分为低层次和高层次两大类， 从下往上共分七个小层次。低层次需求又叫基本需求，高层次需求又叫成长需求。基本需求从下往上有四个，包括生理需求、安全需求、归属与爱的需求、 尊重的需求，这都属于低层次需求。高层次的需求有三个，自下而上分为认知需求、审美需求、自我价值实现的需求。 我们来先看看四个基本需求当中的最低层次的就是生理需求，说白了就是吃喝拉撒住等等。孩子这个层次的需求啊，家长已已经基本满足，其余的三个低层次的需求都没有， 可以说是家长都没有给需求层次告诉我们，沉迷于手机游戏逃不过六大心理原因。第一，孩子缺乏安全感。孩子缺乏安全感属于安全需求，来自于内部和外部的巨大 压力，给孩子造成极度的不安全感，来自于自身的不安全感，指的是孩子的矛盾和纠结，比如学习还是游戏，上学还是辍学，奋进还是堕落， to be or not to be， 还有因此产生的焦虑、抑郁、自我伤害等等。来自外部的高强度的学习压力、老师同学的压力， 家长的压力，比如唠叨、埋怨、批评、指责、打骂，还有父母的冷战、热战。在孩子眼里边，外部世界都是充满恐惧和敌意的，外部巨大的压力，加上孩子自身糟糕的状态， 从内到外，内外交困，导致孩子惊慌失措，奋力抵抗，无法 应对，只好逃避现实，自我封闭，沉迷于网络，在虚拟世界里寻找安全，以此缓解内心的痛苦和煎熬。第二，孩子缺乏归属感。缺乏归属感，属于 归属，于爱的需求，又叫社交需求。父母繁忙工作在外，单亲家庭无暇陪伴，孩子就在情感世界里长期受到忽视和压抑， 就会导致情感缺失，以至于孩子的心理营养不良，精神能量缺乏枯竭，导致孩子厌学、辍学， 沉迷于手机游戏等不良现象。有些家长虽然跟孩子天天生活在一起，亲子活动少，感情交流少，除了学习那点事，基本没有其他的 共同话题了。以至于孩子的成绩就是家长的情语表，考好了就奖励，考砸了就焦虑，于是家长就唠叨、批评、指责，甚至发脾气。 家长基本上没有给孩子高质量的陪伴，虽然生活在同一个屋檐下，孩子却是心灵的流浪儿，没有归属感， 缺乏与现实世界的情感链接，没有人真正陪她，没有人真正需要他，没有人让他感觉到他很重要。所以孩子选择手机游戏为最好的朋友来陪伴自己。 手机游戏可以从早到晚，但是从来不给孩子埋怨，不抱怨，不责备，家里有沉迷于游戏的孩子，这样的家长，你一定不要把亲子时光浪费在说教和责备上，每天花 时间陪孩子吧。你若在千里之外工作，你就坚持每天给孩子打五分钟的电话，让孩子感觉到自己在这个家里边被需要，来提高孩子的归属感。另外，你可以适当表达对孩子的需求，比如，男孩子 会帮妈妈提重物，妈妈说，要不是你啊，我根本没有办法把这个东西从车库的提上来。妈妈，有你真好啊！孩子感觉到被你需要，他就会放下手机来迎合你的需求。 第三，孩子缺乏存在感。缺乏存在感就属于人际关系不好，所知同样属于社交需求，即归属于爱的需求。现实世界里，孩子没有朋友，人缘不好，父母没有高质量的陪伴，孩子就找不到存在感，那么 他就逃离现实，逃避到虚拟的世界里去寻找。为什么游戏令人沉迷呢？游戏设计正是利用了弥补心理缺失的特征，你缺什么，游戏就给你什么。 在培养孩子的人际关系上，家长多花点心思吧，多给孩子找几个玩伴，多结交朋友，让孩子在现实世界里找到成就感，别人也会对孩子赞赏有加。这样一来呢，他们就能够在现实生活里找到了存在感。 第四，孩子缺乏成就感。孩子缺乏成就感属于尊重需求。孩子成绩不好，家务又不会干，父母一边唠叨一边包办，孩子没有机会体验成就感，觉得一无是处。同样，孩子就会在手机里寻找成就感，当 自己闯关的时候，游戏里马上就有正面反馈， well， done， fantastic great！ 鲜花、掌声、音响做的足足的。现实世界里， 你给孩子这些正面反馈吗？家长眼里啊，只有孩子的缺点，每天横挑鼻子竖挑眼，鸡蛋里面挑骨头，美其名曰为你好， 孩子自然就会用手机代替你在虚拟世界里寻找成就感。第五，孩子缺乏掌控感。 孩子有了掌控感，就找到了成就感，这属于尊重需求。现实生活里，很多沉迷于游戏的孩子，就像一个踢线木偶，在学校被老师牵着走，在家里被家长牵着走，没有什么自主权。手机不一样啊， 每天拿起手机打游戏还是看综艺，都是他自己来决定，他自己说了算，用哪个武器，按哪个键来打败对手，选择权都在孩子的手上，孩子瞬间就找到了当家作主的感觉，心里瞬间不再烦躁。例如， 电梯里边的关门键，其实根本就是无效的，但光是这个装饰用的关门键，却实实在在的可以增加乘客的可控感， 进而产生心理上的安抚效应，不易烦躁。我亲眼见过一个小男孩，在公园给雕塑涂色的时候，妈妈在旁边指手画脚，最后干脆自己替代孩子涂色，还边涂边讲解。孩子啊善不大的在 旁边站着撅着嘴。现实生活里，家长给孩子当家做主的感觉了吗？吃什么零食，玩什么游戏，你尊重过孩子的选择吗？第六， 没有容错空间。孩子犯了错误，一定要学会接纳这属于归属与爱的需求。 在现实生活里，孩子几乎没有容错空间。孩子尝试做事的时候，我们家长都关注结果，而否定了他努力的过程。 孩子会因为害怕犯错而被批、被说，所以就不愿意再尝试。请你记住，任何孩子都是在错误中成长起来的，孩子在游戏里边容错空间都特别大，输了不会被批评，而且还会鼓励你 come on， try again。 孩子是愈挫愈勇啊，愿意反复尝试。通过科学的分析啊，我们就知道，家长只满足了孩子的吃喝拉撒，最低层次的生理需求，其他的安全需求，爱与归属的需求， 尊重的需求，家长一个都没给，还想让孩子好好学习，好好看书，追求更高层次的成长需求？你在想啥呢？这本身就是违背人的成长规律，是违背科学的。这期视频一定要多看几遍，直到看懂为止， 并马上弥补自己的过失吧！求道不求属，培养孩子不迷路，学会科学育儿！点赞转发关注！

跟孩子讲透沉迷手机的机理，乐罢谈，交与世期。目前家长朋友最头疼的事情之一就是面对孩子沉迷手机却无计可施， 眼睁睁看着孩子的健康受损，学业退步，越来越叛逆，但是无力阻止。 今天我们来讲一讲孩子沉迷手机的机理，由此破除他们对手机的神秘感和盲目崇拜，恢复理性认知，为解决问题打基础。 如果家长认可这期内容，建议分享给孩子听。第一个要理解的是资本为例的现象， 什么叫围猎？就是一群狼为了吃掉一群羊，围绕在羊生活环境的周围，长期潜伏，在摸清地形的特点和羊的活动规律后，利用或创造一切机会靠近和猎杀脱离队伍的羊。 所以资本为例就是钱，为了赚钱，通过手机或者游戏等作为工具，长期围绕消费者。比如孩子利用或创造一切机会，不断释放各种引导诱惑的信息，比如令人兴奋的广告， 捕获孩子的兴趣，最终的目标是让孩子花钱。讲到这里，大家容易理解了，当孩子被手机或者游戏吸引并不奇怪，其本质就是羊被狼捕获的过程。 第二个要理解的是，为什么现在的孩子特别容易中招？没错，即便是最完美的家庭电子产品，对于精力旺盛、充满好奇的孩子来讲也是有吸引力的，何况绝大部分的家庭并不完美。 而当前家庭普遍存在的问题是，家长给孩子的精神需求长期处于极度饥饿的状态， 这时又正好出现一种巨大的诱惑，可以立即填补这个饥饿感的精神食物，且近在咫尺，比如手机和游戏，自然就激发了孩子异常强大的兴趣。 所以我们可以理解导致孩子很容易引手机的另一个原因是情感和精神需求得不到满足。从某种程度上讲，一个缺乏爱和快乐的孩子引手机是必然且值得同情的。 第三个要理解的是，孩子对手机的兴趣有不真实的一面，就是说这种兴趣可能不完全是兴趣，还包含了其他的因素，比如对现实中家庭、学校或者学习的厌恶、抗拒和逃避情绪。我们打一个不恰当的比方， 空气是我们每天都可以呼吸到的不足为奇的东西，正常情况下，没人会对他特别感兴趣。 但是当你所处的环境空间狭小、避泽封闭、拥挤，且人们都在放臭不可闻，这时如果头顶上有一个手指般大的孔可以呼吸外面空气，那么人人都会对这个小孔充满兴趣对不对？ 而当有人救你出来，可以正常呼吸新鲜空气后，你还会在乎那个小孔吗？当然不会了， 所以当时人们对空气的兴趣是在具有逃避现实倾向下的产物。值得大家注意的是， 绝大部分孩子对手机兴趣中这种不真实的一面并没有察觉，这是应该提醒他们的地方，认清这一点，可以祛除他们对手机或者游戏的崇拜。 第四个要理解的是沉迷手机的生物机理。通俗讲就是要明白机器是如何通过精准的算法，利用人性的规律和弱点，一步步的诱导孩子陷入围猎的腹肌圈的。 这个问题我们从两个方面解说，一是从需求满足与神经机制方面讲， 就是每次你刷到有趣视频、游戏通关或收到点赞时，大脑会释放一种叫多巴胺的化学物质，它让你感到快乐和满足。 心理学家斯金纳通过操作性条件反射实验发现，不定时、不定量的奖励最能让人上瘾， 就像你永远不知道下一条短视频是否有趣，于是不停往下滑，或者你迫切想知道游戏的下一步会发生什么，于是不顾一切的打下去。 二是从错失恐惧症方面讲。所谓错失恐惧症是社交媒体时代的普遍心理，就是当你看到朋友发布的动态、群聊里的热闹讨论，你会担心自己不在场， 这种焦虑就促使你不断查看手机。斯坦福大学的实验显示，青少年习惯平均每十五分钟查看一次手机，主要原因就是错失恐惧症。 但实际上，孩子们错过的不是虚拟世界的信息，而是现实世界真正值得做的事情。 综合以上，由于青少年大脑前额叶皮层负责决策和控制，冲动尚未完全发育，更容易受到这些激励的影响。 而手机应用的设计师们深安自道，他们针对孩子为主的所有应用和游戏都是研究了这种成长规律和弱点后加以利用完成的。 所以孩子认为是自己在控制手机，其实不过是手机在控制他的大脑反应而已。

孩子沉迷手机的核心原因，家人们，我花了几个月戒掉手机瘾，终于摸清了咱们孩子啊，沉迷手机的核心原因，今天呢，就全都分享给你们！ 其实都说孩子一开始玩手机，根本不是因为手机多好玩，是为了合群。就像我当初求我爸妈买手机，我不懂就没有话题，我害怕被孤立。 拿到手机后，我彻底陷进去了。以前爱读书逛公园，后来啊，满脑子都是游戏段位短视频，几个小时一晃过去，其他的事啊，就再也提不起一点兴趣。等我回过头想呢，才发现手机的陷阱太狠了， 游戏五分钟一个小奖励，视频十五秒一个新画面，全是刺激多巴胺的诱饵。大脑习惯这种高频快乐， 读书散步这些现实里的慢快乐就变得索然无味了。这不是孩子没毅力，是大脑的奖赏机制被改写了。我妈一开始也像很多家长那样，要么约定每天玩一个小时，结果全失败了， 强制收手机，让我暴躁想逃学，约定时间也没有用，我根本就没有自制力，一玩就忘了时间。后来才懂，把手机成瘾当道德的问题解决，本身就是错了。强制阶段会触发失眠暴躁， 而十几岁的孩子，负责自制力的脑区还没有成熟，靠理性啊，对抗生理渴望根本就不现实。 真正帮我戒掉手机的呢，是我爸的一招，我想要赛车模型，他却让我先坚持骑车半个月，说完成了就给我买。一开始我其实是特别抵触的，因为骑车真的很累，心里啊满是抱怨。 但是我骑了几天，发现运动后身体虽然累，脑子呢，晚上累的倒头就睡， 压根就没心思碰手机。后来我爸又加入了跑步、养绿植这些事，慢慢呢，就填满了我的空闲时间，我对手机的依赖啊，越来越小。 其实呢，核心很简单，大人没那么大的手机，是因为工作生活把时间啊都填满了，而孩子的空闲多，手机就成了唯一的寄托。 如果只是粗暴的收手机，留下的空白只会让孩子更无聊。一旦拿到手机啊，就开始报复性的玩。关键是要选对活动， 别选看书画画这种能边做边玩手机的，一定要选游泳、骑车、跑步这类户外的。没法碰手机的事， 用这些时间还能靠运动？用这些活动啊，挤占手机的时间，还能靠运动分泌的内啡肽建立比多巴胺更持久的愉悦感。让沉迷手机的孩子走出家门第一步肯定难，但只要跨出去，戒掉手机瘾就是早晚的事。 这些呢，都是我的亲身经历，希望能帮到各位家长，如果还有不懂的可以评论区给我留言三。

孩子成名手机的深层次心理原因？第一个，感情陪伴的缺失。不少孩子手机成名是因为现实中缺少父母的真情陪伴， 当家长自己成天手机不离手，孩子自然会模仿。第二个是逃避现实的压力，学习的压力，人际关系的压力，都可能让孩子躲进虚拟世界。有孩子说，妈妈天天玩手机，为什么我不让我玩？第三个是缺乏健康的兴趣爱好， 那么我们就要搞好。那么我们遇到这样的情况呢？孩子沉迷手机第一个，各位家长一定要保持冷静，克制，保持理智，要见怒，要心平气和，情绪稳定，因为情绪会影响情绪 状态，会影响状态。所以说我们要把自己怎么样心平气和，接下来处理问题。