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我发现很多人感兴趣零加油,今天就来聊聊同时对十款欧洲零加油小评一下,不想看知识,只想看评测的,就直接把进度拉到评测的位置吧。 零消幺主要含有三种营养素,第一种就是跟鱼油一样有欧米伽三,也就是 epa 和 dha, 但是零下幺的欧米卡三含量比鱼油要低一些 很多。零虾油里的欧米伽三也就大概占零虾油总含量的百分之二十五左右,不过他有第二种东西,也就是磷脂,而磷脂里面主要的有益元素是磷脂显胆碱。 有一些研究表明,零虾油里的脂肪酸可能比鱼油更好的,能让身体去吸收和利用。在这份七十二小时的服用检测里,服用零虾油的人血液中的 epa、 dha 浓度更高。还有一份研究是三组受释者,一组服用八百六十四毫克来自鱼油的 apa、 dha, 另一组服用的是五百四十三毫 来自凌霄游的 dha 和 epa。 最后一组什么都没有服用,结果是服用鱼游和凌霄游。这两组得到的效果是一样的。但是也有一些专家回顾了很多文献,并得出结论,没有足够的证据证明凌霄游的吸收要比鱼游好, 所以目前这方面我觉得是有争议的。不过我个人比较倾向于那个同等效果下,零虾油可以比鱼油吃少一点的实验, 但如果鱼油吃的量够大,可能两者的差距就很小了。零虾油还有第三种营养素,那就是虾青素,这是一种很强的抗氧化剂,不过这个含量在零虾油里非常非常少,通常一颗里面也就几十到一百微克而已,对比很多专门的虾青素都是四到五毫克来说,这个量确实很少。 所以可能有小明就会问,那我是不是可以吃鱼油加磷脂加虾青素,我觉得也是可以的,但淋虾油至少 提供了一种便捷的选择。那我们就一个一个来看看这十款零加油吧。先声明一下,因为目前我也找不到一些比较权威的对比零加油的方式,我只能从产品的标签对含量标识的完整度和一些简单的含量对比,从而给出一些仅代表我个人的看法。首先出场的是标签内容不完整的, 我觉得在零下游里,欧米伽三、 epadha、 磷脂、虾青素这五个含量至少得标示亲属吧。比如法国的 om 三 缺了 epa 和 dha 的含量,德国的手臂塔和酸锌都没有磷脂和虾青素的含量,还有 famovito 也是少了磷脂的含量。 我觉得就算作为一个保健品,标签也很重要,至少能让我知道我吃进去的到底是什么含量的东西。那没有标注的话,意思是没有这些东西吗?还是为什么?再来出场的是挪威 abp 的两款,一款是 纯零虾油,一款是零虾油,加了鱼油加了鱼油这款没有标注零脂含量,纯零虾油这款倒是全部都标注了,但是虾青素含量比其他产品高了几倍,单颗二百二十五微克。一开始我还以为我看错了,反复查证发现没错, 所以可能是添加了额外的虾青素,但也找不到添加的是合成虾青素还是天然虾青素,所以好坏我也不敢说。八幺凤的这款也是添加了鱼油,虽然欧米伽上因此含量高了一些,但林子单颗含量六十,相对其他都是两三百的,这个确实低了一些。德国这款名字不懂读, 也是虾青素含量很高,但欧米伽三和磷脂在其他产品里就不算高了。最后是纽娜迪卡、 nyo 三含量都标了,甚至连胆碱的含量都标注了。虾青素是在普通正常含量范围内,欧米伽三含量在这些不加鱼肉的醇磷虾肉里也算比较高的。

以前天天吹鱼油,而现在又炒磷虾油,都说可以降血脂,但到底哪个更好呢?嗯,今天我们来实验是一探究竟,接下来我们做实验啊,那这个话呢,是我们刚打的热水,然后这个的话是猪油模拟我们肠道里的油脂环境,然后这个的话是某品牌的鱼油,然后这个是我们的磷虾油, 红宝石般的淋下油。然后的话呢,我们就是在我们的烧杯里面,每一个烧杯里面加一勺我们的猪油,然后把它溶解开。对,溶解开看一下啊,这边也是加一勺猪油,然后搅拌。 我们来看一下我们的两个烧杯上面都是漂浮着我们的厚厚的猪油,一层油啊,那接下来呢,我们先在一个里面滴入我们的鱼油, 那些鱼 油滴进去之后,他跟猪油就相融了,嗯,对,然后的话呢,我们来滴入我们的淋虾油, 再挤一颗,因为我们的鱼油量大,为了保证实验的准确性啊,用的一样能量,因为他们两个都是我们甘油三籽型的一个草酸啊,好,你看我们这个是有颜色的,然后先把它搅拌开, 静置一会,让我们来看一下,我们零柴油中的磷脂已经把猪油乳化了,相当于他把猪油溶解,然后溶解于水中全部颗粒,而我们的鱼油 还是很厚厚的一层,跟猪油相辅相成在一起,并没有溶解在水中,所以淋虾油和鱼油的实验结果你们都看到了,到底该怎么选你们自己决定。
