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全套耳朵操
揉耳操正确做法
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发布时间：2025-12-12 09:29
赵老师美丽说
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揉耳朵🟰全身按摩❗️提升精气神，养气🩸 #耳朵按摩 #养生局 #养生操 #揉耳朵 #中医养生
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秦四月🌙
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炳炳养生记
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揉耳十分钟，补气血一小时，这套揉耳五式赶快连起来!#补气血 #揉耳朵方法 #固肾气 #中式养生 #养生操
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厚德养生张师兄
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想要提脸的姐妹，每天坚持做这组耳朵操#耳朵按摩 #生活小妙招 #养身
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2️⃣ 指尖刮耳轮（从头到脚通经络）
3️⃣ 按压耳窝中心（内脏反射区yyds！）
熬夜党/低头族/压力星人必试‼️
地铁上刷手机都能做
睡前8分钟堪比全身SPA💆♂️💤
🌟小贴士：
搭配温热精油更舒服！
耳廓发红发热就对了~
评论区蹲穴位图解👇
#养生小妙招 #中医智慧 #打工人的自救指南
（👉🏻戳主页get更多老祖宗留下的宝藏！）
16
科普美小护张震
03:02
简单易学的耳鸣操，不练你就亏了
耳鸣症和耳石症纠其根源，还是头部血液循环不好，疏通耳周经络，改善循环至关重要。
#头部按摩 #耳鸣 #耳石症 #保养 #变美
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每文姐姐
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道家揉耳功缓解老花不适 #眼部按摩
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珍亮雅|长沙店|看远看近一副眼镜
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