DHA什么时候吃早晨还是晚上

好了，今天跟大家讲一下 apt 三 dha 到底什么时候吃，什么时候补是最好的。。因为啊，最近我的后台有很多人私信我，哎，弄得非常非常混乱。。如果呢，你也非常混乱的话，这条视频一定要点赞、转发关注。。 首先啊， ad 是小宝宝出生的一周之后，哎，十五天之内就可以给小宝宝补充上了。。好了，这时候就有人会问了，哎，小宝宝的摄入量大概应该在多少呢？？哎，应该在一千五百 iu 到两千 iu 左右。。什么时间段吃呢？？就是小宝宝随餐之后，哎，就可以吃上补充上这个 ad 了。。 ad 呢？需要补到多少岁呢？？补到什么时候呢？？哎，最新一版的专家共识呢，是需要补到十八岁左右的。。第三怎么去吃呢？？哎，第三呢，你可以选择不吃，也可以选择性的吃，哎，可以跟 ad 交替吃。。那么我为什么说哎第三？ 可以不吃呢，因为 ad 里面是含有第三的，所以说就不需要额外的去补充第三了。。好了， dha 是什么时间段吃？？ 那什么时候去补充是最好的呢？？哎，然后怎么去选择呢？？我可能一说到 dha 的话就会有人说，哎， dha 是智商税。。好，我这么跟你说啊， dha 是智商，但他不是智商税。。 dha 你没有选对的话，那他可能就是智商税啊，这个你必须要明确。。那么我们首先先说一下 dha 是什么时间段去补充 dha 呢？？是宝宝每天晚饭后，哎，就可以给宝宝哎去进行补充了。。 宝宝呢，每日摄入量是大概多少呢？？零到三岁这个阶段啊，小宝宝每日的摄入量大概应该在一百毫克左右。。然后还有一点最重要就是你怎么去选择一款不是智商税的 dha？？ 首先我教你怎么看啊？？选择 dha 的话，一定要先看他的菌株，这是非常非常关键的。 因为微藻菌株啊，是萃取藻油的来源，所以菌株呢决定了藻油 dha 的品质。。我跟你们讲啊，我们家孩子就吃这个艾瑞克的 dha 啊，你看这个艾瑞克的 dha， 它里面每粒。 的含量是一百毫克左右，然后我再给你讲一下他为啥这个酒窝啊？非常非常好，因为艾瑞克采用的是欧盟认证的法门派哎，英配级的菌株藻油，他这每一颗啊都能素颜藻油菌株号的，我可以很负责任告诉你。 市面上没有几家能做到的，而且他还通过了 sgs 一百八十六项核心指标，这样的宝宝吃起来也会更安心，而且配料表非常干净。。零到三岁这个阶段是小宝宝补充 dha 的黄金时期，所以说一定要补，但是呢，一定要选择一个靠谱的品牌啊，一定要选对选不对啊，就是智商税。。