unichi南非醉茄小熊副作用

今天咱们要聊聊南非醉茄不为人知的副作用。不过先别急，咱们先来说说南非醉茄好的一面。它是一种功效很强的草本植物，我也会定期服用，这点之后再细说， 我不会一直吃它。南非醉茄的使用历史很长，它的功效主要和缓解压力相关，能帮人减轻压力，缓解焦虑，尤其是针对紧张情绪，还能降低皮质醇水平，它能提高最大摄氧量，这也是很多运动员会服用它的原因。 它还能提升高铜水平，而且因为能降低皮质醇，所以对睡眠也有帮助，尤其是如果你总在半夜两点到两点半左右醒的话，效果会比较明显。除此之外，它还利于身体恢复，能帮助降低血糖，改善胰岛素抵抗，进而辅助减重。不过有些情况是不适合服用南非醉茄的， 比如你有甲状腺功能亢进，像格雷夫斯病这类就别吃了。为什么呢？因为南非醉茄会让甲状腺功能加快，要是你本身甲状腺就已经过于活跃，吃了只会让情况更糟。 另外，如果你有低血压，也最好别吃，因为它会让血压降得更低。要是你皮质醇水平本身就偏低，也不要服用，以免让皮质醇进一步降低。当然，孕妇或哺乳期女性也不建议服用。如果你对茄科植物，比如番茄、土豆这类敏感，也别吃。 要是你有遗传性的铁过载问题，体内铁太多，同样不建议服用。咱们再来聊聊网上大家热议的一个重点问题。如果南非醉茄吃太多、吃太久，可能会出现一种情况，你会感觉自己的情绪变 很平淡，整个人有点麻木。有人可能会说这是血清素过多导致的，但其实我们也不确定具体原因。不过我有个自己的猜测，南非最结中的植物化学物质，本质上是植物自身产生的防御分，这种植物生成这些分子，这为了抵御昆虫之类的外界侵犯，所以从某种角度来说，这些物质其实算是天然杀虫剂。 这时候你可能会问，那我们为什么还要吃它呢？因为小剂量摄入这种分子，显然能给身体带来很多积极影响。这和运动带来压力的道理 有点像。你可能会疑惑，运动时为什么要让肌肉承受损伤，产生轻微炎症，其实是因为身体会在这种压力下适应，进而变得更强健。南非最邪的作用可能也是如此，他给身体带来一点轻微的压力，促使身体去适应，从而变得更有抵抗力，这也是他被称为适应员的原因。 不过那些反馈情绪平淡麻木的人，大多是服用时间太长、剂量太高的情况。比如每天吃一千毫克、两千毫克，甚至三千五百毫克，这个剂量下就可能会出现问题。 所以我建议的剂量是每天控制在六百毫克左右，分成两次服用，每次三百毫克，这样吃一段时间就可以了。再说说服用时长，我不建议一次连续吃超过两个月，之后就可以 停一停，等需要的时候再重新开始吃。这样做是为了避免身体对它产生适应性，也能防止某些兽体被长期刺激而引发问题。你可以先停一段时间，之后再循环服用。不过话说回来，南非醉茄带来的整体益处其实非常多， 我们不能因为他有潜在副作用就完全否定他的价值。更多健康产品在我的主页，感谢观看，咱们下期视频见。