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如何用3天的时间把心神抢回来
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如何让心神归位
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发布时间：2025-12-10 09:27
归去来兮郭伟胜
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试试最朴素的养生法：静坐🌿
闭眼15分钟，把散掉的神收回来
不是逃避，是给灵魂按下重启键⏳
坚持一段时间，你会发现：
▪️眼神亮了，注意力聚拢了
▪️情绪稳了，浮躁悄悄褪去
▪️整个人像恢复“出厂设置”
大道至简，真正的滋养往往最简单
今天，你愿不愿意为自己留一刻钟？
#养生 #道家文化 #静坐 #养生日常 #健康 @抖音正能量 @DOU+上热门 @抖音小助手 @夢回天漢
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