骨盆修复什么意思

从解剖的角度去讲，不存在锁骨盆，但是为什么有的人生完孩子确实发现骨盆变宽了？我告诉你们，其实就是因为你这个地方肥肉堆积，就是因为肥肉堆积，你觉得骨盆在生了孩子之后，他会变宽，空间会打开， 所以我们要收骨盆，是不是可以这样理解？那我们就倒推，我们就来找一下他到底是哪里变宽了？变宽这一块骨他不可能再长大， 这一块布他不可能再长大。他变宽的空间是不是来源于缝隙处？整个维度变宽的可能性根源就 就只有来源于骨头和骨头的连接处，那个小缝缝的地方。是不是可以这样理解，那骨盆由三大块骨头构成，我们就去研究他这一些缝缝到 到底会不会变宽。三块骨构成了三个缝，这一个，这一个，然后这一个，这两个缝名字是一样的，他的名字叫底下关节啊，这边是底下关节，这边也是底下关节，他是微动关节，也就是说他几乎是不动的。他好比我们的牙齿缝， 你们今天啃一个苹果，那个苹果皮塞到你的牙齿缝里边，你们会不会感觉到不舒服？一定会是吧？他就是那一种感觉， 它既然是微动，关节缩死了，说明它动的幅度以及空间是非常非常小的， 在什么时候动？就是在孕期松弛素分泌，为了生产做准备，所以他这个时候会微分开。那你们说他分开的那个幅度，我们从肉眼上去看，构不构成他整个骨盆变宽的这样一个现状，是不是几乎看不到的？几乎看不到他俩 以下关节排除转到前面耻骨联合，他基本也处于微动关节，他在孕期的时候就分开一公分，最多分开一公分，这个所有学过孕产，只要你学过解剖，你是不是就知道他这个地方分开一公分，那都了不得，那都会痛死在孕晚期的时候。 所以对于就这么一两公分在整个骨盆，在整个人体上面，而且还是一个有维度的圆弧形的，能不能让你肉眼可见的发现你的骨盆变宽， 你能不能肉眼可以看到他宽了一公分，两公分，几乎是看不出来的是不是？所以你就永远记住骨盆，他是一个非常稳定的结构，有的人他会学一些收骨盆的手法，徒手收骨盆。你们有没有思考过一个问题， 如此坚硬稳定的骨盆，你如果摔一跤，或者我在这踹你一脚，他都不一定会开，你凭什么觉得那个人侧躺在那，你用手推一推他就能收骨盆？想通了没有？

还是先看视频，二十七掉啊， 十几秒钟夸夸两下，三个公分，太神奇了。骨盆修复真的是太热门了，他们肯定还会告诉你，产后四十几天到六个月，这是 骨盆修复的黄金时间。为什么要这么说啊？因为过了这个时间自己就修复好了。注意一点啊，骨盆扩张和耻骨联合分离，盆底及松弛是 不一样的，不要被这些宣传混响了你的视线。有一些确实是需要一些康复动作。这个呢，可能和 和盆底肌的松弛啊，这些都能有关系啊。我的朋友啊，康复医生小王，他里面呢有一些康复的内容和一些康复的坑。至于刚才视频的那个内容呢，这个就有点。嗯，我还是看书吧。

骨盆它是骨性结构的，有很多块骨头，骨和骨之间的连接，它是一个软骨的连接，这是耻骨联合的，后面还有低卡关节的联合，而盆底肌呢，是封闭这个骨盆出口的，所以把盆底肌的修复认为是骨 骨盆的修复，那是概念上的错误。所以我们说骨盆的修复在产后的修复当中也是一个非常重要的环节， 因为在妊娠期体内松弛素的作用，这些骨性的连接会变宽，变得很松弛，所以这种松弛就造成你在走路的时候，这个关节会前后错位，后面这个极强关节也会形成错位，所以叫骨 盆，它会发生变形，甚至造成长短腿现象，所以在产后修补 对日后的走路运动都是有帮助的，对减少疼痛也是有帮助的。所以整个一个骨盆的修复，它是一个独立的环节，而不是盆底肌的修复，肌肉只是肌肉，骨盆是骨性的结构。

产后盆底肌是一定要做的，骨盆修复非必要是不用做的，这里面要强调一下，我发现很多朋友竟然误以为盆和盆底肌是一 一回事，其实不是的，盆底肌呢，是连接我们骨盆两侧，支撑我们膀胱、子宫还有肠道这些器官的肌肉组织，他控制着我们的排尿系统和性功能。下面这些内侧的好盆底肌，盆底肌松弛了呢，不仅会影响到夫妻生活，对我们日常生活也会造成很多的不便，比如呢，憋不住尿和 打喷嚏大笑，或者是锻炼的时候呢，会出现漏尿，严重呢，还会出现这些脏器的脱垂。而骨盆呢，是连接脊柱和下肢之间的一个盆状骨架。怀孕的时候呢，骨盆缝呢，也就指这个耻骨联合的，这个缝隙有可能会增宽几毫米，在产后的三到八个月会自行的恢复，所以 你不需要去刻意的去做修复。但是有一点要注意，如果你的骨盆觉得疼痛难忍，而且时间比较久啊，还是需要及时去医院就诊的。

骨盆修复有没有必要呢？很多女性一生完孩子，由于骨盆被撑开，能够变大，胯变宽，大腿变粗，那么这种情况呢，我想给大家。 对于我们大多数的女性来讲是没有必要的，因为我们的身体他有自己修复的功能，通过一定的时间，我们的骨盆呢会修复到一定的程度，回到正常。我曾遇到两例啊，女性病人就是因为刚刚生产完呢，一两个月就去做骨盆修复，结果呢，反而出现了新的错位。 哪种情况下我们需要去做骨盆修复呢？第一，出现严重的事故分离，这种情况下只需要用手法去整副，然后用骨盆 固定。第二，我们的盆底肌几率很弱，出现了比较严重的漏尿，子宫脱垂，可以通过一定的仪器去刺激，然后让盆底肌的功能逐渐恢复到正常。那么在这呢，我也要建议大家，如果真是出现了盆底肌肌力弱导致的漏 子宫脱垂等情况，建议大家做凯格尔运动，具体凯格尔运动的视频我放在最后， 大家点赞收藏。

产后康复的智商税你交过没有？只要咱们够抠，智商税这种东西永远都轮不到咱们。今天先说盆骨修复，人家是不是吓唬你，不做的话，屁股变宽，产后黄金六个月恢复期，不然永远都屁股老大了。 我来给你们讲一下原理啊，咱们怀孕末期的时候，身体会分泌激素，让耻骨之间的韧带变松弛，好让孩子顺利给生下来。 生完孩子之后呢，也就分离两到三个毫米，如果达到一厘米就十毫米的情况，会疼到完全下地走不了路，这种情况才需要去看医生做干预。那 只要你没有出现什么疼的下不了地走不了路的情况，都只是分离了两到三个毫米。你想想，这两三个毫米能影响到你屁股的大小吗？ 这两到三个毫米的分离啊，不是说你骨头散了，是连接骨头之间的韧带松弛了，不知道什么是韧带的啊？回忆一下你之前啃过的骨头， 连接两个骨头之间的脆骨，就是说的韧带。这玩意能是你通过外力的挤压呀，敷什么膏药能让他闭合的吗？完全不可能对不对？只要没有孕激素的刺激啊，产后六个月自然就恢复了。所以那些让你交钱做盆骨修复的啊，都会强调产后六个月内做效果最好，因为你一旦去晚了， 他就自动长好了。但是大家普遍反应啊，生完孩子之后屁股又是变大了。承认吧，那都是胖的，请和脂肪较劲，别和骨头过不去。