喜乐怀孕肚子大原因

子宫继续向上移动，其他器官被增大的子宫压迫着，准妈妈你会觉得腹部有些静脉， 全身的血容量增加到五升，心脏更加努力的工作以促进血液循环。你的血压会有一些回身，手、脚、背、脚踝会出现水肿现象。心理变化到了这周，身体状况的稳定会让你感到精神上的放松。 大叔一口气适当的放松对胎宝宝和自身都有好处，但是也不能够过于懒散，要时刻关注一下自己身体的变化， 坚持按时参加产检，确保胎宝宝和自己的健康。关爱提醒准妈妈，如果你的肚子比较大，或者出现了耻骨痛、腹直肌分离或者腰酸背痛的厉害等情况， 可以考虑使用托腹带来帮忙分担一些重量，缓解症状。要优先选择有肩带的款式， 相当于把腹部的负担转移了一部分到肩膀上。在佩戴托腹带时，要保证松紧合适，不能松到和不戴没什么区别，也不能紧到戴了一会肚子上就有勒痕了。要戴在肚子下方，起到托的作用。站着的时候可以戴， 睡觉或躺着的时候就不要带了，不然总乐着也怪难受的。饮食建议虽然准妈妈你也知道补铁很重要，不能缺铁，但有时候总是心有余而铁不足。如果你的铁缺乏比较厉害，除了多吃含铁食物外，还得有加强措施。 首先最好不喝浓茶、咖啡，以免影响铁的吸收。平时要多吃富含维生素 c 的 食物，如绿叶菜、白菜、柑橘、猕猴桃、鲜枣等，以促进铁的吸收。准妈妈你也可以吃一些铁强化的食品，就是在食物中额外增加了一些铁， 比如铁强化的面粉、牛奶、酱油等等。其次，必要时候也可以遵医嘱咐用一些补铁剂，常用的口服铁剂有硫酸亚铁、附马酸亚铁、 葡萄糖酸亚铁等。产前检查这次产检准妈妈你要去喝糖水了，就是糖耐量筛查，一般在孕两千五百二十八周之间进行， 主要是为了看看你有没有孕期糖尿病。抽血前需要空腹至少八小时，抽血前五分钟要口服葡萄糖液体，有的医院会给你一袋糖返自己冲泡成大概三百毫升的糖水，要在五分钟内喝完。糖水很腻， 建议准妈妈用温热水小口小喝，喝得过快，甚至一口气喝完，可能会导致胃部不适或恶心等不良反应。而小口喝则可以减缓糖水的摄入速度，减少不适感。这次检查要在喝糖水前 喝糖水，一小时后和两小时后一共抽三次血。要辛苦你了哦！加油，我相信你一定可以顺利通过的！准爸爸能做什么？ 准妈妈，做糖耐量检查，喝糖水很难受，而且还不能吃饭，准爸爸要记得提前准备些吃的，等检查完及时给准妈妈补充能量。每次抽完血，要帮准妈妈好好按压，不要让他做需要手臂用力的动作，不然容易瘀血哦。

喜乐怀孕最近爱吃什么？嗯，压死了压死了压死了。他现在大部分时间就是这样趴着，会把两个后腿放在肚子下面，保护他的肚子。 今天是他怀孕的第五十天，晚上带他去医院拍个片子，看一下到底有几个宝宝。每天一个蛋黄， 他今年吃的是阿卡达的狗粮，怀孕之后就不想再换了。吃狗粮是用这种分食的词，因为他怀孕会特别饿，这种不会吃的特别快，开始吃，今天的蛋糕 一共给他吃五个。 小溪是不需要补钙的，尝一口吧。好了，每天下午他们会加肉类，在河马买的这种比较瘦的牛肉。嗯，每天吃二两，一百克一盒，可以分两天吃， 瘦代表率比较高。还有这种鸡胸肉，每天煮一个，可以在肉里面加一点水果，这是一个苹果，煮好了苹果和肉放放心。 好了，行了，上来没有了，我知道，非常喜欢这个碗，这是他从小吃饭的一个碗，没有扔什么，除了狗粮之外的东西都是在这个碗里。他特别喜欢这个碗，我给他买的是这种盒装的纯牛奶， 每天晚上喝半罐，一秒钟断掉。

准妈妈，你的子宫底已经超过了肚脐的位置，孕肚已经非常明显了，你的身体也越发的笨重。带球跑的日子正式开启了，你会发现自己的头发似乎变好了，乌黑发亮，发亮还多，这都是激素变化的功劳呢。心理变化， 胎饱饱在肚子里一天天长大，你可能就会产生各种各样的猜测，宝宝长得什么样？ 皮肤是白还是黑？眼睛大不大？当然，想的最多的就是宝宝的性别问题，其实男孩女孩一样是宝，现在胎宝宝最需要的就是健康快乐的成长，在你联想的期间，不妨给他朗读一段美文吧。关爱提醒 准妈妈，你的子宫逐渐增大，对盆底肌的压迫也越来越强，盆底肌肉薄弱的时候就容易导致漏尿， 所以现在就可以开始做凯格尔运动，让盆底肌强大起来，产后也可以一直坚持做哦。 首先要找到盆底肌的正确位置，最常用的方法就是在小便时突然憋住，然后再让肌肉放松，恢复尿流。能让我们憋住尿的肌肉就是盆底肌哦。 锻炼前需要提前排小便，然后坐在椅子上，先紧缩盆底肌，保持五秒钟，接着放松肌肉，保持十秒钟。这是一次重复练习十次， 这是一组，每天可以做三十四组哦。饮食建议，关于孕期吃哪些食物更好，准妈妈你都了解了不少，公平起见，本周来了解一下那些你最好少吃或不吃的坏食物，比如没有卫生资质的小摊贩卖的小菜、 熟食、快餐。卫生等级较低的餐馆里的冷盘熟食和凉拌菜，色泽和味道都提示不再新鲜的食物，没有经过杀菌消毒、没有煮沸的所谓现挤的牛奶或羊奶、放了几个小时的果汁及其他不新鲜的自制饮料等。当然了， 抛开计量谈毒性都是耍流氓。偶尔少量的解解馋是可以的，但咱心里得有数，这些东西不能常吃多吃哦！常见问题，为了适应孕期血容量的增加，静脉扩张， 但受子宫压迫，下肢静脉回流变慢，就容易发生静脉曲张，虽然看着有点吓人， 但产后会慢慢恢复。准妈妈你别害怕哦，平时要注意避免长时间站立， 站久了就坐一会或者四处走动走动，不要长时间的跷二郎腿，尽可能的频繁抬高双腿。 坐的时候可以踩一个脚凳躺下，睡觉时给脚底下垫一个枕头，把双腿抬高。白天醒来就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱掉，但不要穿紧身的打底裤或者内裤，勒住大腿部位，可是会加重静脉曲张的呢。准爸爸能做什么？ 准妈妈马上就要去做唐大亮筛查了，准爸爸你要提前了解一下产检的流程和需要注意的事项，了解一下相关的知识，下次产检之前和准妈妈分享，准妈妈就能做到心中有数，产检不慌啊！