不抽烟多久肺能恢复干净

戒烟多久可以恢复正常肺部状态呢？一般来说我们要戒烟十年以上，才能够恢复到你吸烟前的状态。查出肺结节戒烟了，可以吸电子烟吗？ 对于部分有在说这种电子烟，它的温度其实高于传统的这种烟的，所以它可能会产生更多的致癌的这种相关的物质。肺结节术后咳嗽怎么办呢？六个月以后 还有咳嗽的话，这个可能跟手术关系就不大了，就是你原来有肺上的脊柱疾病，这个就需要到呼吸专科进行治疗。

我刚刚看了四川观察的一个视频啊，医生们在回答，戒烟多久之后，这肺能恢复正常状态？我也想放给大家看看啊， 戒烟多久可以恢复正常肺部状态呢？一般来说，我们要戒烟十年以上，才能够恢复到你吸烟前的状态。查出肺结节戒烟了， 可以吸电子烟吗？对于部分有在说，这种电子烟，它的温度其实高于传统的这种烟的，所以它可能会产生更多的致癌的这种相关的物质。肺结节术后咳嗽怎么办呢？六个月以后 还有咳嗽的话，这个可能跟手术关系就不大了，就是你原来有肺上的脊柱疾病，这个就需要到呼吸专科进行治疗。不抽烟的朋友，对戒烟这个话题可能 能无感，而正在抽烟的朋友呢，对这个话题可能心情很复杂，哼！为什么说心情很复杂呢？因为我是一个戒了烟的人，我知道戒烟之前那种心理状态， 你下定决心戒烟的时候，但同时会有另一个更强大的声音暗暗告诉自己，你戒不掉的，你怎么可能戒掉呢？所以屡次戒烟，屡次失败。 那接下来我想说说我是怎么戒烟成功的？我的烟龄是三十年以上，也多次想戒烟，也多次失败， 就是因为每次下定决心戒烟，但同时心里有另一个更强大的声音告诉我自己，你戒不掉的。所以说多次戒烟失败。我年轻的时候做记者啊， 熬夜写稿子，常年吸烟，一天半一包烟，导致我每天早晨睡醒以后啊，嗓子眼里都觉着堵得慌。说一个恶心点的细节啊，就是每天早晨非得咳出一块浓痰来，那才算舒服啊，咳不出来，这一天都憋得慌， 虽然每年体检的时候都没问题，但是随着年龄的增长，心里还是一直嘀嘀咕咕的。二零二零年，我决定戒烟了。戒烟之前啊，我把我办公桌抽屉里的三条好烟是看了又看，最后下定决心 抽完了再戒。等把这三条烟抽完了，就到了二零二零年的年底，十二月十五号了，就是这天，我记得很清楚，就是这天，我开始戒烟了。我们媒体人啊，经常加班，我一开始戒烟呢，就是身边既没有烟，也没有打火机， 那晚上加班时候，相当于突然一下没烟抽了，那时候那个难受啊，我就楼上楼下的串，我们是一个开放的大办公室，我串来串去就是为了到人同事的办公桌上去找找人家的烟， 找到了拿起来看看，闻闻又放下，然后下楼来。过一会心里又麻烦了，我又上去拿着人家的烟看来看去，闻来闻去，然后又放下。 就这样过了七天，我就不再上楼了，慢慢的我就不想抽烟了，直到现在戒掉了啊，从二零二零年到现在三年了， 我的体会啊，戒烟只能靠自己约束自己，自己管住自己，其他的一些方法，什么吃零食占住嘴啊，逐渐减量啊，什么朋友之间互相监督啊等等，这些 些方法都不管用，只有自己约束自己，才能把烟戒掉。那戒烟之后的体会是这样的，刚戒的时候会出现心烦意乱等等这样的反应，但是戒烟之后，身体向好的变化能让你咬牙挺过去， 那身体有什么变化呢？你刚戒烟的头一两天两三天就有变化。第一个每天早上一醒来，嗓子里不再有异物感了，呼吸是通畅的，这个是最明显的。 其次，戒烟之前啊，我体检做那 ct 检查，有一项一直是说我双肺多发寒气囊肿，就是有那个小气泡啊。我也问了大夫了，那医院大夫说抽烟的人很多都是这样，戒烟之 之后，第二年的九月份再体检，就显示双肺散在寒气囊肿，那个寒气囊肿少多了。哎，这个变化是令我很欣喜的。还有戒烟之后啊，体重慢慢增加了近二十斤， 还有每个月能省下来三百块钱左右。还有一点啊，当别人或者朋友知道我把烟戒了之后，有的夸我，哎呀，你真厉害，还有的调侃我烟都能戒掉，你真是个狠人。 那我的真实感受是，把烟戒掉之后，我真的挺自豪的。那我这辈子目前最自豪的事就是把烟戒掉了，这是我觉得我最牛叉的事了。