下颚线不清晰是因为胖吗

我发现啊，所有人都逃不掉发财的命运，就算是神仙姐姐，只要发财都神仙不起来。 姐妹们，脸变大不是因为你胖，而是发塞了，我太难了。那为什么欧阳娜娜可以从之前被吐槽的又太胖变成现在全网仿妆的附加千金？ 赵丽颖可以从下颌角突出到现在成为脸型精致轻瘦的一线女性？我作为十三年专业化妆师，可以告诉你，有些明星的下颌线都是靠自己后天练成的，我们普通人跟着练，后天努努力也是可以拥有精致上进小练的 我头上也跟着练了两周，直接从嘟嘟发塞里变成了气质怪御姐，从双下巴变成了侧颜杀手。来来，艾特你那个只会拉屎的姐妹进来学。第一步，用力仰头张嘴，然后慢慢闭上嘴，能感觉紧迫肌被拉伸，连续十五次，这里的肌肉与放松他会自己收进去，双下巴也会变小的。第二步， 双肩完全下沉放松，用下巴转头去找锁骨，然后向上抬去拉伸胸锁乳突击二十秒， 他是可以让这里的肌肉放松舒展变长的，这样的话，下颌角多余的肉自然就进去了。这两个动作呢，就属于做两个星期就能看见效果的，还能改善我们经常玩手机造成的脖子前倾，赶紧练起来。

曾经的我侧脸是这样的，现在的我侧脸是这样的，动态里是这样的，给大家看一下，虽然不能说是完美，但是相较于之前的真的好了很多。 那这个改变最重要的一点呢，其实就是下颌线的改变，下颌线只要清晰了，有线条感呢，你就会觉得你的脸是瞬间瘦了很多，整个侧脸的精致程度都会往上走。所以今天这期视频呢，我就要教大家应该如何拥有一个清晰的下颌线。那首先呢，我们要对这些让我们下颌线不清晰 的因素呢，分一下类型，最常见的两种呢，就是肥胖型和水肿型，那肥胖型他的本质其就是由于胖，然后我们脸上脂肪过多，然后导致这个下颌线不清楚， 所以呢你要解决这一种呢，根本上还是要去减肥。但是很多人会有个这样的情况，就是身体上肉不多，但是脸上肉比较多，那你就要考虑到你面颊这块脂肪堆积的比较多，特别就是你下颌线这两块位置，只要这里脂肪一多，就会显得你这个脸特别胖。那大家平常没事的时候呢，可以多做一下脸部 运动，就像这样子活动一下你的这个脸部，或就这样子把你的这个头抬起来，然后嘟嘴， 让让你感觉到这一块有点拉伸感，然后让侧边挡住，然后反过来，那你可以感觉到你这个颈部这一块连接处就是有一点拉伸感， 可以锻炼一些你脸部的肌肉，肌肉被锻炼之后，张力变大，可以让你的这些肉就更加紧实一些，被收回去一些。那第二种是水肿肌啊，就是由于你可能作息不规律啊，或者等等一些原因，导致你的脸部水分淤积，然后脸肿了他也会让你下颌线这一块显示的不清楚。 那我建议呢，平常容易水肿的朋友呢，就是稍微睡觉的时候，把你的枕头垫高一点点，然后不要趴着睡觉，就尽量避免这个水肿的情况。但无论是脂肪型还是水肿型，我都特别建议大家平常没事的时候可以坚持下来。脸部按摩，你可以放在你的晚间护肤前脸部按摩呢，它可以促进你面部的血液循环，从而 加速这个脂肪和水分的代谢。那网上这种按摩方法真的很多，然后给大家分享一下我觉得比较有效的。那首先第一个呢，就是你的这两个拇指贴着你的下颌，然后你的这四指就是放在你的脸上，然后这样子顺着你的下颌线就慢慢的往上拖，这样去推动， 大概推一分钟的一个时间，那大家千万不要干推啊，就是你脸上一定要抹了一些就是精华或者乳液这种润滑的东西之后再推。那第二个动作就把你的手比成这样子，主要是通过这一个关节处用力去按摩，我们把它放在我们下一圈的地方，然后这样子用力的把它往上推， 推到大概太阳穴这个地方之后顺着我们的下颌线往下拖，然后最后带到我们这个脖颈处， 就这样的一个动作，大概也是持续一到两分钟的一个时间，然后稍微的用一点点力。第三个动作呢，还是比把手变成这样子，然后放在你的这个眼睛 下面这个地方，然后再用力的顺着你的这个眼眶往上抬，抬到太阳穴的地方，然后再把它往下拉，拉了之后回收到我们嘴角这个地方， 就是这样的一个路径。那这三个动作呢？我觉得就是比较好的去进行脸部消水肿以及去促进我们这个脸部血液循环的一个动作，让大家可以参考一下。那第三种呢？就是体态型，很多人他明明不水肿，他也不胖，但下颌线他就不清晰，那你可以考虑一下是不是因为体态型而导致的。 现在很多人吗就因为玩手机的问题导致驼背以及头前倾，那你驼背头前倾了之后，你的这个肩颈部的肌肉就会比较紧张，那 大家可以知道我们用力的时候，我们的肌肉是这样会紧绷的，那你相反的推回去，你的肌肉一旦紧绷了之后，他的力气就会是更足的，是因为力气足，他就会导致你的整个面部有个往下拉的趋势，就是一个下垂的一个趋势。大家可以看到你这样如果是扯你的下颌线 之后，他就会变得没有那么清楚啊。所以你要解决这种下颌线不清晰的问题的话，你本身要去解决你体态的问题，你把你驼背和头肩这些问题解决了之后，你 你的这一个肌肉恢复一个舒缓的状态之后，你的下颚线自然而然就会清楚很多。但是关于头部呢，还是分享，我之前给大家分享过那个动作，因为我觉得比较有效，就先站起来，然后把你的手呢就贴在你这个周中线这个地方之后 把你的整个手指是往外翻，让你的手心朝外面，然后你这个时候会感觉到你的整个肩胛骨有个被挤压的一个趋势，你就这样子一组，保持大概十五到二十秒，然后重复个三四次的一个时间，你会感觉你的整个背部舒缓了很多。那关于头前倾的动作呢？大家可以试一下，就是你没事的时候，这样子斜着把你的头这样抬上去， 稍微的用一点点力，你可以用手扶着这一边，这样稍微的用一点点力，你稍微拉伸这三块呢，你就会感觉你的头部就是竖， 舒服很多，放松很多。那当然还有很多关于纠正驼背和拖延器的动作呢，大家给自己寻找一下，找到一个你觉得就是最适合你的，对你最有效果的。那第三种呢，就是由于错误的呼吸习惯而导致的，就是我们所谓的口呼吸， 我们长期的口呼吸的话，会导致我们的整个下半部分，就是整个下巴这个地方会往后退，往下移，就会导致一个下巴后缩的一个情况，那大家可以想到肉本来就这么多，然后你后缩了之后，他就会稍微的堆在一起，他也会导致你的下颌线呢就不清晰。那关于这一点呢，大家一定要纠正你自己的一个呼吸习惯，那一定要把你的口呼吸改成用鼻呼吸， 然后这样子把你的舌舌头这样抵住你的上颚，然后用鼻子呼吸，你把这个错误的呼吸习惯改善一下之后，你这个下巴后缩的情况会改善很多，那慢慢慢慢的你的下颌线呢还是会清楚那么一些的，那以上呢给大家分了四种类型去解决这个下颌线的问题，那希望今天这个视频呢可以对大家有一些帮助，会拥有一个好看的下颌线。