孟博龙投篮为什么球这么转

就是你和孟婆龙那个有个相同的习惯，就是手腕的后驱不够，这个稍微会有时候会往前去，他就上上上拖，球的稳定性不够，像这样就是会拿辅助手起球，对这个手他向后拖，拖的不够他就会辅助手帮帮着，帮着一起往上拖。孟婆龙的问题就是他 看他这样，他也是侧腕，跟库里一样是侧腕，拨起来他就往往往下压，往下压到这个点的时候，他这个球的重心啊就落到手掌的外侧，不落到这个外侧，外侧这样拨球他手腕，所以就往内扩， 这是一个时装面，时装面上我们必须把我们的手，我们小臂旋前旋，前旋前之后小臂垂直于地面，然后我们的食指中指地面也是垂直地面，这样出口才能跟我们的栏杆 一条直线出去。所以说你你用小拇指无名指拨球之后一个往内内扣小臂拳拳就是回来了，就是一个后旋，他的辅助手在上面吗？上面会压到，压到这压迫这个手，所以他这个这个手就没法用， 很稳定的用食指这个拨球一直落到手掌外侧，他这个球嘴还是外翻的，这里还是外翻的，这样卷不过来，这样卷过来才是这样，他是外翻的，所以这样，所以这样，这是歪的平盘出现，这个歪， 用大拇指用这个食指中指发力的话，往外旋就是前旋，前旋，然后就能稳定的往下扣，他需要调的，他那边有个练吗？就这样起来之后这个辅助手要要把他的那个压迫释放掉，跟随球这样 不要去往上压侧面，他这个侧腕吗？先是侧着的，我们自然起起来，起来的时候跟随这个小臂前行，旋过来往下侧就很直。普通话有时候就是这个手腕比较前屈，要要就没有手手手 对走。这个托举的平台一个稳定性，你这个要托举上来，稳定线向上，这个稳定性才有线向上。如果是这样的话只能是辅助手起球，只能辅助球然后发力，这更多的向前，往上上的力量传导不够，引肘向上，力量传导不够，以肘为轴传导， 让球离的身体距离也近，对吧？他进来就可以拿这个端太端太行。

投完篮以后，球没落筐的时候，这个手不要离开，这个叫什么呢？大家还可以分享一个，我在投三分的时候有一个非常重要的点，每次要养成一个好的习惯，就所有的动作。投完篮以后， 这个是所有好多人都忽略的问题，投下篮以后，最后球没落筐的时候，这个手不要离开，这个叫什么呢？这个叫 folos 路宝马，在带队的时候他一直在挑这个里面非常好，这是非常重要的一个细节，很多人都在忽略。很多人说什么投下篮以后就这样，比如说你给我球，哇，球，球 手就收回来了，对，没有跟随，这样是很不稳定，出的球全是飘的，就感觉好像肚子很帅。是很帅，但是呢，所有的投篮一定要什么呢？核心，控制好身体不能偏移，即使你偏移，你核心还是用劲。对，投完了以后一定要跟随，不管怎么样都要跟随，而且就是这个手不要太往 他往前花，弧度就低，我们以前想过，所以投案篮一定要什么呢？跟随出去。 好吧，这个是非常重要的一点，很多人都会忽略到这个细节，然后今天大家正好问了这个问题，正好分享给大家，好吧，看到就赚到，下期见。

一个顶肘，一个打开左手，这是两个非常完整的点，兄弟分享了这么多期干货了，能不能把你最拿手的投篮分享？ 可以，还是有好多人发自己说三分是怎么投的，应该怎么练，什么方法。很早之前一定没有认真看我投篮的一些分享的视频，因为我之前分享过一次，就很专业的，而且我把我的经验基本都说出来了，但是呢，我今天再给大家教一遍，就在我这认为的就是两个重点， 第一个最重要的点是什么呢？投完之后，你手出球以后为什么不够高呢？因为你顶肿， 顶到你的眉毛这个位置一定要这样，因为你只有这样子顶走的话，他的弧线才会高，因为他一高的话，他进球率就会比平衡高。一般人投篮投进去以后就会很慢很热的，你知道吗？这样所以他弧度就会很高，而且经常砸成了，砸成前扬和后扬的，那 这个位置砰砰砰老弹出来，但是你弧度一高的话，他有很多机会什么的。弹边境学会，砰舞边境学会，所以他的进球率会高，所以为什么一定要 行走，这个非常关键。呃，提弧度三分钟率会大大增加。第二个重点是什么呢？是你左手的辅助所得的一个就是控制，可是应该怎么去用投篮应该什么呢？投出去以后这个手要打开。 在我的理解方面呢，我是这样投篮的啊，我首先我投出去以后，这个手要必须打开，然后不能发力，有时候你投篮往左开或者往右开的时候，你要想了，这时候应该是你的辅助手出了问题，而不是说你的姿势出了问题，那你辅助手可能用过多，还是打开了，打开的话他弹道永远是正的，这个球出去正的，大家可以在 后面看一下， 以后这个左手的扶手一定要打开，每次出手不稳定的时候，左右飘的时候，我每次碰到篮筐的右边，要不就碰到左边，说明你的左手辅助左边用好。一定要想每一次突然的告诉你要打开打开，然后去右手好好调整你的弹道和位置，所以这样多加练习，一个顶肘，一个打开左手，这是两个非常关键的点， 所以希望还是分享给大家。就是三秒区近近开始练也好啊，到发际线练也好，最后到三分线也好，记住两个重点，你的命中率一定会提高，而且最重要还有第三点就是要上量，每天要不停的大量的去训练，要定型，你每一次输入肯定会有一点点的 不一样，然后你自己会知道，自己会心里面和脑子里面去传导，然后灌输到脑子里面。你要知道我每一次要需要调整，我哪需要调整？是我的手手手不够高，太平了，还是我左手没打开，还是我的发力有问题？一定要每一次都要去认， 思考，专注非常重要， ok。

最近有很多人艾特我看这个视频创作者呢，表达了一些他对梦波龙投篮的一些看法和建议。大家都知道雷吉米勒是历史顶级的投手，但为什么当他投篮时，他也会把他的手往左边去偏移呢？ 投篮最重要的不是技术动作的运用，而是技术动作的一致性，就是说你能不能保证每次出手的投篮技术动作都是一模一样的，你会发现所有的顶级投手都有自己独特的出手方式， 没有球员的投篮是一模一样的。还有一点很重要的就是影响投篮的并不仅仅是技术动作，你心态的偏差，你体能的影响都会影响你的投篮。所以我给大家的建议就是， 如果你想让自己投篮变得更准，需要找到最适合自己的投篮方式，然后不断去重复，不断去重复，让自己的犯错的机会越来越小。

为什么突然在向上引球时不是和身膝伸宽同步的？之前的视频咱们已经分享过，在沉球的环节是伴随着屈膝屈宽将重心，也就是 沉球和屈膝屈宽将重心是同步的，但向上引球时却不是同时身膝伸宽，而是在开始向上引球的第一个阶段，依然是继续屈膝缓冲的过程，直到球引至超过肩膀水平线之后才是继续屈膝缓冲。之所以是，道理也非常简单， 如将球引至到这个位置的时候，此时球和手的位置是属于前后的位置。如果此时下肢蹬身发力，是无法将向上的力量直接作用到球上的，只有球被引至超过肩膀水平线之后。 比如在这一针投篮，手在球的侧下方，那么此时下肢向上蹬身的力量就可以作用到球上。也就是在这个点上，你可以将球直接投出，只不过此时投出球的弧度会偏低，随着球继续向上引， 向上作用球的力会随之增多，此时再完成出手，就能够让球有更好的弧度。这也是为什么我们之前强调投篮动作的流畅性 与膝关节的缓冲有非常大的关系。下面我们再来看一下，如果向上引球的时候，同时伴随着身膝伸宽是怎么样的情况。你会发现，当球引至投篮发力点时， 我们的膝和髋已经处于了伸直的状态，那么此时下肢的力量几乎已经完全流失了。想让这种方式是不可行的，因此想让你的投篮动作更流畅，在引球的第一个环节就必须伴随着继续屈膝的过程。 当然，至于在哪一针开始深吸，这个点因人而异，但这个点一定是超过肩膀水平线之后，这个点也是不沉球投篮的关键点。点赞关注，带你了解更多篮球技巧干货！