红糖炖什么能补气血

怎么给老婆保养呢？补气血才是最好的保养，所以千万别小看这三样东西，这个万能配方，连喝三天，让你出门都不用化妆，就是千古流传的五红汤，红皮的花生米，红小豆，去核的红枣，简单的清洗下表面的灰尘啊，咱们就直接上锅去包煮，那 红汤热水煲煮这些养生汤呢？下厨还是建议用砂锅，他是会呼吸的，这个锅具他能够让整个的食材均匀受热，达到成熟度完美一致。头洗好的花生红豆还有红枣一起放到里边，再加上六七片的黄芪，几颗老红糖，剩下就是交给时间，让它小火慢煮 五十分钟。相信古人的养生智慧，在我们的日常饮食里边，用最普通的食材做成不一样的调养，到最后呢放上枸杞，再熬它五分钟。这个五红汤呢其实对我们的男生女生都是非常有好处的，天气越来越凉了，一定给自己和家人包容起来，嗯。

喂。