红薯是补气还是泄气的

秋高气爽，红薯收获正当时。很多人喜欢吃红薯，但是他的皮大家一般不吃。 您在吃红薯时也吃皮吗？红薯的皮和肉互为阴阳，他的肉是补的，而红薯的皮是泻的，也就是排毒的。红薯的肉补脾胃，他的皮助消化， 红薯的肉通常是补气啊，皮是通气的。红薯的肉偏酸性，而他的皮是偏碱性。 红薯吃多时容易使人胀气，还会让人感觉到烧心。如果带着皮吃，这些问题可以迎刃而解。特别提醒，如果 红薯的表皮变色、发黑，或者是有褐色的斑点，说明什么？局部腐烂了，这时不易使用，更不能吃他的皮。

大家好，今天我们这又下雨了，当家的坐那说冷，想喝一碗热乎汤，这就给他安排。先准备一个洗干净的红薯，把它去掉皮， 去外皮以后先给他切成一厘米左右的薄片，然后再切成长条，再切成一厘米左右的菱形小块。 全部切好以后先给他放入盘中备用。 再准备一罐玉米粒，倒入碗中， 洗干净的枸杞二三十颗，红枣三颗，给它去掉核，切成长条， 一起放入碗中备用。 然后锅中加适量的食用油，油温四成热，把红薯倒进来，炸至三两分钟，炸至红薯表面金黄熟透，给它倒出 下面汤。锅中加水，水开以后把食材倒进来，所有食材倒入以后，先盖盖煮两分钟，让汤汁更浓郁。 煮好后根据个人口味加入适量的红糖，搅拌均匀以后加入适量的水淀粉勾芡，还有一份香甜浓郁的 汤就做好了。红薯经过炸制以后，吃起来口感特别的香。这个汤啊，我经常做，也不知道叫啥名，有高人给取个名吧。做好了先给当家的盛一碗，让他先暖和暖和。 今天的视频就分享到这了，如果对你有帮助，帮忙点个关注，我们下期再见。