青苹果糖分高吗

青苹果唐人吃会生多少糖？十年老唐人亲生测试，我们先看餐前五点一，比指尖低一个点，这是谁个小伙伴点的名？青苹果，这一个是两百零四个，只吃一半，开吃！ 为你翻山越岭，却无情看风景，我想你 这个青苹果酸酸的，大概重量有一百克。接下来分别近期半小时、一小时、两小时，看一下他的升糖情况到底怎么样。半小时五点四，一小时五点五，我们来看两小时 四点八， ok！ 果酸浓郁的半个青苹果，两小时的指数表现非常的平稳，但重量只有一百克左右，大家可以做个参考，健康生活，蘸糖不吸，希望我的亲身测试有幸能够帮到您！下期想要测试什么食物，欢迎留言告诉老唐人，双击加关注，控糖不迷路！

糖友朋友们大家好，我是老王，呃，有糖友跟老王说啊，说这个青苹果呀，他不怎么甜啊，是偏酸口的，让老王给测试一下哈这个青苹果的升糖情况。老王呢，今天哈就给大家 安排上了咱们这个青苹果啊，咱们来测试一下这个青苹果果的这个升糖情况。好了，下面呢，咱们还是把这颗苹果啊给他称一下重量，看看他到底有多重。 一百六十四克，糖友朋友们，这颗青苹果哈，一百六十四克， 咱们今天就吃这一颗青苹果啊，不算大啊，在吃之前，老王还是先测试一下自己现在的血糖情况 哦，朋友们看一下哈，老王现在的血糖是五点八，五点八，咱们准备开吃 这个青苹果啊，确实是不怎么甜，口感呢，偏酸，但也不是太酸，总感觉就是淡淡的口味。 好了，苹果吃完了，咱们过一个小时测试一下。老王吃一颗一百六十四克青苹果一个小时的血糖情况，咱们一会见 据。咱们吃一个青苹果哈，时间已经过去了一个小时，咱们来测试一下老王现在的血糖情况 哦，朋友们看一下哈，七点九，七点九， 咱们再过一个小时再测试下老王吃一个一百六十四克的青苹果两个小时的血糖情况咱们一会见据。咱们吃一个一百六十四克的青苹 苹果哈，时间已经过去了两个小时，咱们来测试一下老王现在的血糖情况 哦，好，我们看一下哈，七点三，七点三，咱们来回顾一下哈，在吃苹果之前，老王的血糖是五点八， 一个小时之后呢是上升到了七点九，到了两个小时的时候呢，又回落回了七点三。 朋友朋友们，通过咱们这一期视频，咱们会发现哈青苹果这种东西哈，他呢？呃，还是比较温和的哈。 糖友朋友们，通过咱们这期视频，咱们对于青苹果的升糖情况就有了一个大致的了解了。好了，糖友朋友们，咱们这期视频就先到这里了，咱们下期再见。拜拜。

今天重庆终于降温了啊，最高气温三十三度，整个的这一个夏天，由于天气特别的炎热啊，我就很少做有氧运动，都是在家里面呢啊，做一些抗阻运动，这导致我的体重啊，这一个夏季啊，上升了十来斤， 从今天开始我打算控制一下体重，今天早晨我打算不吃早饭了，吃这样的一个青苹果，看看对糖的影响有多大。咱们今天啊，先来称一下这个苹果，看看它有多重， 一百八十六克。这一个苹果一百八十六克啊，还可以，刚刚好，哎，咱们今天就吃这一个，吃之前先来测试一下， 吃之前七点三开吃， 哎呀，这青苹果好酸啊，酸的我眼睛直跳，没办法，我自己慢慢的把它吃完，过程咱就略过去了。 一个青苹果吃完了啊，真的很酸，但是呢，那种苹果的味道啊，很浓，我觉得啊，还是挺好吃的。好了，咱们过上半个小时测试一下，半小时时间到咱们来测试一下 八点七，咱们再过半个小时再来测试一下，一小时时间到咱们来测试一下 八点二。 咱们来总结一下啊，在吃青苹果之前是七点三，半个小时升到了八点七，到了一个小时的时候就回落回了八点二啊，峰值也只是升一点四个点，然后呢，到了一个小时的时候，哎，还升零点九个点， 一个苹果啊，一百八十六克，当然这个苹果是有点酸的啊，看来这种酸的苹果不太甜的啊，尤其是这种现在这个季节的青苹果还没有长成熟的，它的糖分啊，感觉还是真的要少一点啊， 您觉得呢？好了，咱们今天这期视频啊，就先到这里了，咱们下期再见，拜拜。

大家好，欢迎收看本期的探嘴儿。苹果是我们生活中常见的一种水果，每天坚持吃一个苹果，对身体健康也有不错的保健作用。但对于糖尿病患者来说，苹果可以食用吗？答案是可以的。 苹果中虽然含有糖分，但也含有大量的果浆以及可溶性纤维，这两种物质可以加快身体代谢，降低体内胆固醇含量，减少人体对体内葡萄糖的吸收。同时，可溶性纤维还能增加饱腹感，降低人体对其他食物的摄入。 所以食用苹果对降低血糖是有一定的功效的。另外，苹果中含有的一种元素各对稳定血糖有很大的帮助，这种物质可以刺激胰岛素分泌，增强胰岛素敏感性。此外，苹果中含有的糖分大多为果糖，果糖很难被人体吸收，因此再次证明，糖尿病患者 食用苹果是有利于稳定血糖的。除此之外，苹果的种类有很多，但是对于糖尿病患者来说，青苹果和红苹果没有多大的区别，所以两个品种都可以。好了，本期的视频就到这里了，喜欢我的视频记得点击关注加转发！