一周喝一次酒伤肝吗

多人不知道到底喝多少酒就可能锁上肝脏，喝多长时间酒就可能锁上肝脏，这节课呢就给大家解答这个问题。 那么肝脏呢是人体最大的消化泄，同时呢具有解毒排毒的能力，那么现代人呢，有很多不良的生活习惯， 比如说爱吃烧烤，喜欢熬夜，喜欢喝酒，这些行为呢都会引起肝脏的损伤，那么日常生活中的中到大量的饮酒是会引起肝脏的损伤的，到底是多少呢？我们来看一下。 那么在我国酒精性肝病诊疗指南里面说的很清楚，那么饮酒男性如果一次超过摄入量四十克酒精的话， 这个时候呢就会损伤肝脏，那么女性呢，如果一次摄入酒精量超过二十克的话，就会损伤肝脏，也就说女性是男性的一半。 那么大家就问了，那么这四十克酒精的量，那是和白酒算多少？啤酒算多少？红酒算多少呢？这里呢给大家解答一下。那么四十克酒精的量呢，相当于黄酒或葡萄酒约三百毫升， 那么白酒如果是五十度白酒的话呢，就是一百毫升，也就说二两，那啤酒呢大概是一千两百毫升，也就说两瓶左右，这个时候呢就会损伤你的肝脏了。 如果说我们偶尔喝点酒呢，对身体损害应该是不大的，但如果是天天饮， 长期饮，这个时候呢就会引起肝脏的病变了。那么我们的酒精的学名呢叫做乙虫，那么到了肝脏以后呢就转化为乙醛，这种乙醛是对肝脏有毒性的，有肝毒性的， 那么长期超标的饮酒就会引起肝脏的脂肪变，也就是酒精性脂肪变，而且如果脂肪变不加控制的话，会发展为肝硬化，甚至呢发展为肝癌，酒精性肝硬化是不可逆的， 那么多长时间可以发展为酒精性肝硬化呢？据相关研究发现，一般中到大量饮酒，也就是我刚才说的那个饮酒的量的之上，那么五年就会出现酒精性肝病， 出现什么呢？出现损伤，出现酒精性的脂肪肝，然后呢，酒精性肝炎，如果饮酒时间长达十五年以上，那么百分之七十的这些营救的人呢，就会发生肝硬化，那么肝硬化进一步发展，就有可能发展为肝癌了。 所以说呢，大家一定要避免长期中到大量的饮酒，中国膳食指南呢，建议每人每日饮酒呢不超过一两，白酒， 葡萄酒呢不超过两百毫升，啤酒呢不超过五百毫升，这样呢才对你的肝脏不至于造成坏的影响。

对于肝脏伤害比较大的食物有哪几类？最主要的大家刚才提到的就是饮酒，这个酒呢它的化学叫乙醇，乙醇呢大部分要在肝脏代谢， 乙醇要经过肝脏的一个酶叫乙醇脱氢酶，把把它变成乙醛，这个乙醛是一级致癌物， 通常呢就是一两白酒，喝进去之后，经过肝脏代谢，肾脏排泄，需要四到五个小时，所以说喝的越多 会造成乙醛的一个堆积。所以对于医生来说，我首先建议你尽量不喝酒，喝的越多量越大，会造成肝脏损伤越重，出现肝脏结节慢性损伤，呃，出现 癌变的风险就比较多。呃，除此这个酒以外呢，还有就是发霉的这个花生啊，发霉的谷物啊，如果发霉了以后，他会有一种物质 叫黄曲霉毒素 b， 一是一个一级致癌物，会让肝细胞的基因发生变化，就会出现肝癌。 再有呢大家伙给大家做个提醒呢，就是现在的人在吃什么，为了追求鲜，他不做熟， 我指的是淡水的醉虾，醉螃蟹，或者就腌一下就吃啊，这种呢，这个里边往往会有一种寄生虫叫干吸虫， 这个吸虫之后吃进之后，在这肚子里他就呼吁出来了，呼吁出来之后他就钻到你的胆道里，以你的胆汁为生，他产生更 多的虫卵，排了之后，这样虫卵堆积在这个肝里。所以给各位观众朋友提醒，一定不要吃生的，一定不要特别的追求口感，这是可以得寄生虫的，时间长了也可以让你长干结节的。

偶尔大醉和每天小酌，哪种更伤肝呢？今天啊，快下班的时候，门诊啊来了一个四十多岁的男性患者，他呢是酒精肝，也知道呢喝酒不好，但由于啊，各种原因，戒酒多次啊，都没有成功 好啊，边保肝边喝酒，他就问我啊，我每天小酌一杯和我偶尔一次喝醉，哪个更不容易伤肝呀？我回答他说都伤肝，他笑着说，这我知道，您说说这两者有有没有什么区别呢？ 其实啊，每天小酌一杯是属于啊长期慢性饮酒，如果啊量控制的非常少，身体啊还能砍一砍，可能对身体啊影响比较小，但如果啊量过多，长期饮酒就可以产生依赖性，会有一个酒精续集的过程，产 此以往啊，对肝脏造成的损伤也就不可挽回了。而一次醉酒啊，实际上是一次大量饮酒造成的急性酒精中毒，会引起啊身体的不适，比如脸红头晕，恶心腿软。这时候啊，酒精不但造成了肝损伤，还对我们的大脑神经啊产生了影响， 虽然不少人能几天内恢复，但也有很多人啊，要难受很多天，对身体整体影响还是不小的。所以说啊，不喝酒是最有利于身体健康的。如果啊，您实在戒不了酒，那我就这里送你两个字，少喝！