曹诺钢管舞学费多少

今天学个新动作，转管上管方式， 妈呀，太好看了！看细节讲解吸手来！在这里看到了吗？然后第二步的时候把我们的身体往我们的钢管的前面，右腿变成后腿的方向，左腿弯曲，膝盖往上抬。你要往下走，看见了吗？往上抬。第三步的时候，双腿并拢，侧身，然后去。

抬头挺胸，腰，双腿经过前左后的方向，前左后的方向转一圈，右腿膝盖不住，然后左手侧打，手用上我们的尖举的中和钢管，右腿向前向上打的时候开微，然后松手搭住。

一二三，好，再往前打，身体向后不要动。好，然后向后去弯曲小腿，再往上走，转脚尖，右腿弯住不要动。现在把我们的右手反手抓，左手撑的时候呢，要把你的整个人身体撑起来一点，腿打过去的时候幅度得大一些，给个力量，快速度对后腿打下去，小腿向后弯曲， 身体向前打，身体起来一点，身体起来一点。哎，对，在这里，然后双腿并拢的时候直接快速的哒快上去。 对对，别动，然后现在到这来的时候，你们左手推的时候要加一个弹性，这个手一推给力的时候左腿直接加过来，一二三走，加对，这样子的话会有弹性。在左手抓过来的时候顺势往上抓， 右腿膝盖伸直的时候，右手搭高，手臂一定要伸直，不能弯曲，膝盖伸直往上翻。好，到这里来的时候加轮，左手松身体往我这边看啊。

固定管技巧串联讲解，慢动作分解。左手推的时候要把你的上半身推起来，然后左腿看 右腿拿下来之后右手再上去，手臂是直的，能记住不？右腿放下来，右手上去是直的，对吧？右腿过来的时候你要带上从上面下来的惯性，然后开左手松点，知道不？

现在是不是在这放开我自己啊？能感觉到吗？往上能感觉到吗？就是我在。对啊，就是我的左腿。七 啊。现在做准备的时候先冰冷向后弯小腿， 向后半小腿，膝大腿，然后身体直腿往后甩，在你甩出去的时候换左手甩，换左手回的时候踢左腿，右腿倾直后腿方向，明白吗？甩换。 对，就是你再往外甩的时候去换，能感觉到吗？能感觉到吗？然后踢的是左腿，右腿一脚蹬出去。