合肥中考体育有哪些项目容易满分

今天解读一下合肥市体育中考羽毛球的考核方案的征求意见稿。首先呢，先说一下这个有效的发球区， 有效的发球区呢，是这样的，一般来说，我们教练要求发球是后场连底线零点八米，但这一次呢，我们要求的是二点五米，二点五米的距离，大约就是三步的距离啊，一步两步，三步的距离组成的这个区域，就是这一条线和中线 还有底线组成的这个区域是有效的分直区。然后呢，发球呢，我们必须要发对角线，错区是不行的，也就说我们站在对面的右区，必须要发到这个区域内，你要发到这个区域内， 那就不适得分球啊，再有一个呢，再有一个，它有一个拦截网啊，这个拦截网的高度是两米五，然后呢，距离网子的距离，网子大约是三米三五。 一般来说啊，我们经常练高远球的人，这个拦截网基本上可以忽略不计的，现在呢，我们就演示一下发高远球。发高远球的时候，要求是左右两边各六个， 先从右区发六个， 我觉得这个发球啊，最主要的是发球不要错区，可以，力量可以少一点， 你不要强调追求要发到后场梁底线去， 然后要求两分钟之内完成，是很轻松的，一般一分钟就可以了， 这都是好球， 三 好结束，这就是满分。

球，考生听到口令后，从起点开始运球，依次折线，绕过四个标志杆到达终点。 运球越过终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。篮球，运球，考生听到口令后，从起点开始单手运球， 以八字路线依次绕过五组标志杆，考生与球均返回起终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。 排球，对墙垫球，考生站在一点五米的标志线外，将球向上抛起并垫至对面墙上一点四米标志线以上区域，连续对墙垫球四十秒，以考生有效垫球次数计算成绩。 乒乓球，正反手击球考试开始，发球机定点向考生正反手位连续交替共球三十个，共球到中线附近区间内， 考生在全台区域内一正一反连续击球，击中对面台面即为有效击球， 以考生有效击球次数计算成绩。羽毛球正首发高远球，考生以正首发高远球的方式依次在左右两个发球区发六次球， 第一落点落在相应对角线的得分区域为有效发球。考生需在两分钟内完成左右区域各六次发球，以考生有效发球次数计算成绩。 网球，正手击球，考生站在对面底线的适当位置，将发球机发送过来的第一落点的球以正手击球技术击到对面得分区域。 得分区分为后半场十分区、前半场八分区。考生连续击球十二个，以其相应积分计算成绩。手球，对墙传接球， 男生站于巨强四米线外，女生站于巨强三米线外，听到考试信号后，采用单手肩上掷球，球高于头顶掷出，接球动作不做要求，一传一接即为一次，以考生一分钟内完成的次数计算成绩。 考试内容均为基础性单一动作，而非复杂组合技术。大多数学生通过校内的系统学习和日常练习，能够打下扎实基础，并掌握良好的运动技能。 两百米游泳考生水中出发，可采用一种或交替使用任何泳姿游进、 转身或到达终点时，需用身体的任何部位触及耻臂，以考生完成时间计算成绩。四分钟跳绳， 考生在考试信号发出后，采用双手正摇、双脚跳绳的方式，每完成一次跳跃，且摇绳一回环，即为一次有效成绩。以考生四分钟内的有效跳绳个数作为考试成绩。 一分钟踢毽子，考生手持毽子准备好，在指定区域内用膝关节以下任何部位将毽子踢起。 每完成一次踢毽子动作，后脚必须触地，以考生一分钟内完成的次数作为考试成绩。原地纵跳摸高，考生用最长手指触碰仪器并留痕作为第一标记。 原地双脚起跳，用同一手指再次触碰仪器并留痕作为第二标记，以考生两次标记之间的距离计算成绩。球类运动呢，不仅是义务教育新课标规定的教学内容，还具有好玩、实用的特点，能够陪伴孩子一辈子。 他不仅能全面锻炼孩子们的身体素质，培养团队精神，还能让他们的反应更快，身体更协调。从小掌握一两项球类技能，可以说是让孩子们终身受益的礼物。

首先要找到一个击退点，然后其次啊，双手持球啊，单手握住啊，手举过头顶，在头顶啊后面啊进行发力，左手聚焦前方，然后手臂加手腕，再加上四指发力，双手接球， 如果打到啊，手指加力加压。

二三，手腕下压，四五六八。哎，这个不错，九对十好。不是手，胳膊，胳膊要绷紧了，手腕下压，来看一下，来，绷紧。手腕下压，对不对？来，绷紧后了， 胳膊绷紧，手腕下压击球点的位置，这听到没？再来，对。

合肥中考网球演示一、测试场地为标准单打网球场，对场底线区域放置发球机一台。二、记分规则，前半场区域为八分得分区， 后半场区域为十分得分区。建议前两球作为试打，且只进行一次测试，考试无成绩者增加一次机会， 能无成绩者则记零分。中途退出即中途退出十、分数。要求考生以正手击球技术完成十二次击球。重点来了，每次击球后需复位底线中点的位置后再进行下一次击球。三、满分标准如下， 共计十二颗球，最高得分一百二十分，其中男生获得九十八分及以上即可获得满分。 关注东莞体育，了解更多相关内容！

可以有这种感觉了，再来，好球 再来，来 停面啊，放松，找击球，点找击球，点击球，找到之后就一直保持这个姿势。好，再来。关注我，了解更多中考体育知识。

目前，合肥市市区体育中考实施方案正在面向全社会公开征求意见，其中，统一考试啊为孩子们提供了三类十八个项目，那球类以及新增项目应该怎么去考核呢？今天来带大家了解一下。足球运球， 考生听到口令后，从起点开始运球，依次折线，绕过四个标志杆到达终点。运球越过终点线时，停表以考生完成时间计算成绩。 篮球运球，考生听到口令后，从起点开始单手运球，以八次路线依次绕过五组标志杆，考生与球均返回起终点线时，评表，以考生完成时间计算成绩。 排球对墙垫球，考生站在一点五米的标志线外，将球向上抛起并垫至对面墙上一点四米标志线以上区域 连续对强电球四十秒，以考生有效电球次数计算成绩。乒乓球正反手击球考试开始，发球机定点向考生正反手位连续交替供球三十个，供球到中线附近区间内， 考生在全台区域内一正一反连续击球，击中对面台面即为有效击球，以考生有效击球次数计算成绩。羽毛球正首发高远球，考生以正首发高远球的方式依次在左右两个发球区 发六次球，第一落点落在相应对角线的得分区域为有效发球。考生需在两分钟内完成左右区域各六次发球，以考生有效发球次数计算成绩。 网球正手击球，考生站在对面底线的适当位置，将发球击球技术击到对面得分区域。 得分区分为后半场十分区，前半场八分区，考生连续击球十二个，以其相应积分计算成绩。 手球对墙传接球，男生站于巨强四米线外，女生站于巨强三米线外。听到考试信号后，采用单手肩上掷球，球高于头顶掷出。 接球动作不做要求。一传一接即为一次，以考生一分钟内完成的次数计算成绩。考试内容均为基础性单一动作，而非复杂组合技术。大多数学生通过校内的系统学习和日常练习，能够打下扎实基础，并掌握良好的运动技能。 两百米游泳，考生水中出发，可采用一种或交替使用任何泳姿游进、转身或到达终点时，需用身体的任何部位触及池壁，以考生完成时间计算成绩。四分钟跳绳， 考生在考试信号发出后，采用双手正摇、双脚跳绳的方式，每完成一次跳跃，且摇绳一回环，即为一次有效成绩。以考生四分钟内的有效跳绳个数作为考试成绩。 一分钟踢毽子，考生手持毽子准备好，在指定区域内用膝关节以下任何部位将毽子踢起。每完成一次踢毽子动作后，脚必须触地，以考生一分钟内完成的次数作为考试成绩。 原地纵跳摸高，考生用最长手指触碰仪器并留痕作为第一标记。原地双脚起跳，用同一手指再次触碰仪器并留痕作为第二标记，以考生两次标记之间的距离计算成绩。 球类运动呢，不仅仅是义务教育新课标的教学内容，还具有好玩、实用的特点，能够陪伴孩子们一辈子。他不仅仅可以全面锻炼孩子们的身体素质，培养团队精神，还可以让他们的反应更快，身体更协调。从小掌握一两项球类技能，可以让孩子们终身受益。

对，膝盖弯曲好，重心下压好，碰曲同时哈。重心起碰曲同时。哎。对一慢慢来，慢慢点，二 三好，四好，一二三，四三对四，对，来，往前用点力，五对六，往前不要往上来，七好。

四分钟跳绳，考生在考试信号发出后，采用双手正摇、双脚跳绳的方式，每完成一次跳跃，且摇绳一回环，即为一次有效成绩，以考生四分钟内的有效跳绳个数作为考试成绩。

合肥中考体育改革第一批受益者，一千米吭哧吭哧的累的不行，还没跑满分。合肥中考体育改革后，一千米不再是必考科目，所以很自然的选择了四分钟跳绳，那真的是轻轻松松，游刃有余的满分。