吃什么会引起肠息肉

肠息肉多半是吃出来的三种习惯不改，切了也白切。肠息肉的朋友，下面这三类东西如果你还经常碰，真的得上点心了。第一类要少碰的是红肉和加工肉类，烧烤、火腿、腊肉、香肠这类食物吃着过瘾，但对肠道环境真不友好。 它们在消化过程中会产生较多代谢废物，长期摄入会持续刺激肠年膜，不仅息肉容易复发，还可能增加恶变风险。第二类是高脂肪油炸刺激类食物， 炸鸡、肥肉、重油火锅，能戒就戒，能少就少。动物内脏、油炸食品、辛辣火锅，再加上烈酒，这些东西要么直接加重肠道炎症，要么让消化系统长期处在高负荷状态，本来就敏感的肠道更经不起折腾。腹胀、排便异常、便中粘液这些问题就更容易找上门。 第三类是饮食不规律，吃饭过快、过饱。这三种吃法最伤肠，饥一顿饱一顿，狼吞虎咽，五分钟解决一餐。经常吃到撑才放筷子， 这些习惯会让肠道功能混乱，蠕动节律被打乱。肠道健康靠的是细水长流的养护，你天天给他混乱的指令和过重的负担，他怎么可能保持通畅干净？