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身上、前胸、后背、脸上、头上都长这个痘痘,体内的湿气太重了,脾虚、积食,积热,积热了以后引起肺热,上脚就肺热了,肺主皮毛。所以说你面部的这痤疮啊等等这些问题都是因为皮和肺。用三个焦山楂,两小块陈 皮,黄芪用个五六片,白芍五六片,茯苓用个五六片,这几样煮水喝,里面可以放个两三疙瘩的黄冰糖,增强的免疫力,健脾利湿的。

孩子这两天睡得不踏实,起床口气还比较重,其实秋冬季我们就多清润一下我们的身体就对了。我煲秋季润燥汤,最多搭配的就是玉竹、麦冬、莲子加百合, 加上水果,温着吃也不伤胃,关键是大人小孩都可以喝,食材都还是温和清补的。肉呢,我们选择的是猪仔肉,焯水切块食材,清水洗干净, 把焯好水的猪肉倒入锅里,洗干净的药材也一定倒入锅里。夏吃瓜,秋冬吃果,特别雪梨苹果这个季节吃,搭配点麦冬是非常好的。加入水没过食材,盖上盖子,按煲汤键煲一个半小时就可以了 哇。最后撒入点枸杞,食用盐调味出品了。 汤水清澈不会油腻,而且还甜滋滋的,每次水果汤都非常讨我们家小孩喜欢。秋冬吃梨也是蛮有意的哦,加上水果,温着吃也不伤胃,一举两得,家人们赶紧包起来。


夏天来了,祛湿。现在不是三伏天吗?来一款夏天必备的汤,陈皮绿豆老鸭汤。薏米绿豆陈皮这锅汤简直是绝了, 好喝。这个陈皮绿豆老鸭汤很适合夏天去,湿热啊,容易积食的,长痘痘的都可以去安排。好。你好, 那这也可以啊,汤你又喝完了? 这是小橙子吃的骨头。这是我喝的第二碗了,超好喝。