顺产正确姿势

虎口开拳了啊，我该生宝宝了，我给大家演示个生的最快的姿势啊，他不是站着也不是蹲着，要光说生的最快啊，就是我现在要给大家演示的这个姿势， 咱可以躺下这个床，也可以半卧，可以平躺啊，自己说了算，把腿抱起来。哎，有的妈就说了，我胖我抱不起来， 抱不起来是你抱的不对，你要这样抱是吧，大肚子在这顶着呢，那就是抱不起来，已经怀孕够三十七周的妈妈啊，在家可以像我这样练一练，把腿抱一下，你就知道能不能抱起来了。但是你不要真的往下使劲啊，抱抱姿势就可以了，我们一分开腿抱，再胖也抱得起来。腿分开 一抱，抱起来，我们的屁股就翘起来了。是翘起来，但是不是抬起来啊，抬起来使劲，那宝宝生的可慢了，不要这样使劲啊，你就这抱个腿看， 看着挺简单吧。那其实好多人都抱不对哎，本来我们的腿是不使劲啊，就是抱起来就可以了。哎，有的人不行，他一直往下蹬啊，一直往下蹬，一使劲就往下蹬，一使劲就往下蹬，这个不对，还有的是一使劲就往中间夹，一直往中间夹。哎，这个也不对， 还有一使劲就往外往外撇的特别狠，他往上抱的不到位，我们需要的是往上抱，腿抱的多一些，往外撇的不需要那么多，是需要适当打开就可以了。胳膊使劲，腿不使劲，抱好腿拉大便，就这样使就可以了，在家练练就知道了，很简单， 姿势报对了啊，我给大家再讲一下呼吸的要点，能让大家使劲使的更好一些，你看，深吸一口气，用嘴吸气，不是鼻子啊，憋住 下巴巴，先收眼睛，看肚脐，然后持续向下用力，持续的用力拉大便，拉拉拉拉拉，使劲拉，使劲拉，拉个大概十来秒就没劲了。没劲了怎么办？换口气。 是是是是是，意识意识意识，实在没劲了，然后如果肚子不疼了就算了，得需要用好多这劲才能把宝宝生出来。所以肚子不疼的时候，赶紧放下腿，要放下胳膊也休息，我们可以喝一点饮料，加点能量， 使劲使，不对的，是怎么使的？你看腿是抱起来了，他也倒也深吸一口气，啊啊啊，一直这样，一直这样。是啊，一直喊一直喊，你那个气都撒走了，他就不能往下憋了？我们是需要 憋住嗓子眼，没有声音，是往下拉大便的劲啊。不是啊，喊着刚才那种使劲方式啊，是宝宝这个头露的小的时候，就每次就是要拼命使劲，每次公司要拼命使劲，但是等到这个宝宝的头都快完全露出来的时候，露到这么大的时候， 就你感觉下面憋得慌，特别不舒服的时候，就不能这样使劲啊，就换一种姿势，那怎么使呢？防止撕裂 我们腿，还是这样，还是这样抱着点，然后倾注上是知道，嗯，也可能是让你肚子疼的时候 哈气，如果你哈气哈气，宝宝的头纹丝不动的话，这个助产是会说，你一下一下用力啊，是这样子的， 你往下一下一下的往下拉大边，哎，如 我一下一下的用力，宝宝头也是一点一点往外升的话，哎，就这样升就升出来了，哎，如果你一下一下用力，宝宝头也是纹丝不动，一直不升，哎，那就换，跟刚才一样，你就啊， 嗯，拼命拼命，拼命往下使劲，哎，就是你到底到生的时候需要哈哈哈气，宝宝的头一点点能生出来呢？还是一下一下用力，这个宝宝头能一点一点生出来呢？还是你拼命的用力，宝宝头能一点一点生出来呢？ 生的时候再说这几种方式到时候就知道了，目的呀，都是为了让小宝宝那个脑袋呀，一点一点 一点的露出来啊，不能这样啊，噌露出来了，哎，因为有的人宫缩特别的强，嗯，如果你在宫缩的时候，你不需要使劲，哎，你一定要，哎，哎，拼命使的话，那小宝宝头噌就露出来了，露出 出来之后呢，他脸上就重了啊，根据情况，哎，工作力度比较弱的话，我们就需要拼命的使劲，哎，工作力度比较稍强点的话，我们就一下一下使劲， 哎，攻速力度特别强的话，我们就不使劲，不使劲还不行，还得让你泄气，哎，哎，这样小宝宝头就生了，特别慢，就立烧的青了。