追梦打弯吹透彩人生了。大家好,我是在说普通话的深圳,这里是深圳南山半马的终点。我是阿斌,知道马拉松的终点呢,并不是 p b, 而是安全完赛,但是今天阿斌通过努力小幅 p b 了。 致敬每一位奔跑的人,每一位努力的人啊!南山斑马的奖牌还蛮漂亮,就像赛道上写的,不创新不南山,不奔跑不南山,不超越不南山!南山斑马,我们明年再会加油!
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来,上半马,给朋友们表示一下,三双跑鞋, a 幺零七幺二号选手申请出战,这比赛是可以自选号码的,我选了一个生日号,而且男扮放在全国也是水平特别高的一场半马赛事, 你看我去年一小时二十一分排到四百多名啊,真卷啊!咱们算算看啊,一场南山半马能领到价值多少钱的物资,你敢信吗?一场比赛有机会领到三件参赛服,首先是普通的参赛服,第二件是精英跑者背心, 还有一件如果是十年忠实跑者,额外再多一件背心,另外一个大包很结实,还防水,再加上各种物资,广东腊肠,防晒霜,各种小吃,能量胶牛奶,这怎么也得三四百块钱了吧?对,果然是豪横,还有一个刮刮乐啊, 我们不是那个超级锦鲤色。哥,你的参赛服怎么跟我们不一样啊,居然是豹纹背心,我跟西瓜深海今年是按照幺幺九以内跑,这件背心就给你了,然后今年呢,你跟咱们幺幺九小队一起充 pp 了,明年再过来领一件金背心还给我好不好,这次目标充幺二零,什么幺二零幺幺八充幺幺八。 分享这场比赛的欧欧特德,不过跑鞋可能换成一双神秘的黑马。哦,对了,赛前三天的晚上,在南山的人才公园会有个光影夜跑的活动,周六下午两点半,我会和何洁、李美珍还有黄渤一起在背后这个地方有一场分享会。 那你们有什么问题想问他们的可以评论区留言啊。这场比赛什么打法呢?百色瓜组合又要上线了,深海会带我跟西瓜去冲击咱们的半马 p b, 而且我觉得西瓜有机会拿到女子名次,需要怎么表示?预测测测男半的进成绩截止到十二月十四号早上七点半,最接近的三位自家兄弟。

莱山半马,一场没有预期的比赛,但是今天站在起点的时候,莫名的感觉状态不错,莱山半马起跑啦,加油啊!第一个五公里跑完了六十二分四十五秒,目前整体状态还不错啊,今天没有打法,今天就按感觉跑山海桑萨,加油! 十公里跑完了六十四十三分钟,跑的时候不看配速,只知道自己非常努力,努力到几乎没有掏出手机记录,只是专注的听着自己的呼吸和脚步。燕子加油加油加油! 十五公里跑完了,又是一小时零五分,继续加油啊!最后六公里,咬住身体和心理的临界点,一公里再一公里的拿下赛段最后一个破啊!兄 弟们加油,顶住!最后一公里多了很快冲线,多三百米马上冲线了啊! pb 是 对训练的检验,更是对信念的考验,有时候相信自己比比拼体能更为重要,二十一公里马上冲线,太烦了,冲线 兄弟们,南山办完我 p b 了,今天的完赛时间是一小时三十一分零九秒,平均配送四分十七,全程顶下来啊,真的很开心! p b 它不仅仅是一个数字,它是赛道上那个坚持不放弃自己,那个相信自己的自己。今天我的三场比赛都已 p b 完美收官了啊,分别是十一月初的北京马拉松 全满三幺幺 p b, 还有十月份中旬的滨海百公里十七个半小时 p b 去没有白练的兄弟们,十二月二十二号咱们青奥马拉松东区马上就要开营了,如果你们也想明年春季赛事跟我们一起屁屁的话,一定要加入我们一起训练,我以今天三场屁屁的实际证明告诉你们,系统训练没有白练的,兄弟们一起加油!

今天拿餐饭饱我们就请到船员 p d 加站台,我们现在来 mvp 结算一下。结算时刻先从这边开始。可以了,两分四秒可以,然后你再结算。 真心有价啊,下一个就西瓜就今天有啊,哈哈哈,今天格外加的。哎呀,谁让我说快了,站台是不是多一点。站台就要给咱们发好了,西瓜下一位翩翩公子。 分钟四十七秒哦,六六六,从半码幺二一四七到半码幺二零零四。哇,五秒钟的幺幺九啊,把这个五秒留给明年,这个钱点一点点挣回来扣五块,看这种二一赚取这种 pp 奖都 我就得有一个技师,我真的是全力冲了。我不是故意的。好干一个色色,我亏了呀崔海,我们老板他是每次 ppt 都有奖金,早知道我就一秒一秒 ppt 了,结果这次拼了命了, ppt 了三分零二秒,感觉后面没什么空隙了。哈哈哈,从幺二零 五八到幺幺七五六,一个半满一下子三分钟,我的天呐,哈哈哈哈,加个叶子叶子。 ppt 是 多少? p b 了三分钟,又 p b 三分钟,没想到哈他这个放烟雾弹,他一开始说他今天半饱跑不动,结果我靠 p b 三分钟,一小时三十一分,平均倍数四幺七没有了。四幺七,出息了出息了,谁让咱们那个团队踢你太卷了呢,没办法,算三幺三幺还是月底呢,我们全部结算完哇, 别忘了你加完劲好吗?没事,我明年就一分多,我跟你们说他们有多卷,今天比完赛之后,下午他们又去训练了你知道吗?我们下午刚刚从健身房回来,吃点那个碳水,吃点蛋白质补充一下,晚上再跑回家。哈哈哈毛毛虫 天下午山西飞过来五个卷,在健身房给他打电话,他说他不来的,我们见到一半他又来了,然后他进来之后他说他不练,我过去的时候我看见他在跑步机了。 下周就是广州马拉松了,然后我们学员都参加,我们会在周六早上二沙岛有一个早餐跑,比赛当天我们还会有青藏专属的狮虎战,大家记得点。好关注,下周我会发布具体的时间节点,我们广马见,加油!

s 幺五的选手 macata, 他的比赛时间是一小时零一分十五秒。 oh the second place is macata with the big number s one five and with the time is one hour one minute fifty seconds congratulations。 这一组的冠军也是打破赛会最好成绩的。他的参赛号码 s 幺二的选手 梅耶,他的比赛用时是一小时零一分十三秒。哦 the champion is maya simon, the big number is s one two and with a time of one hour one minute thirty seconds congratulations johnson, oh now! come up to the podium, please come up to the podium, please! 花样游泳奥运冠军王柳毅为获得前三名在运动员颁发奖牌。有请 好的,请我们的嘉宾移步舞台后方稍作等待。接下来有请颁奖嘉宾花样游泳奥运冠军王千艺为获得前三名的运动员颁发奖杯。 现在有请颁奖嘉宾,中国工商银行深圳市分行营业部总经理吕欣为我们获得前三名的运动员颁发支票。有请, 我们还有打破记录的额外指导。再次把掌声献给三位运动员好吗?哦凯旋时刻前往下面二零幺五深圳南山半马官方计时品牌 天王表特别呈现了凯旋腕表礼盒至今每一位一步法丈量未来的好者。现在有请我们的颁奖嘉宾,深圳天王电子有限公司总经理邓光磊为获得前三名的运动员 颁发奖品。 我们天王表为三位男运动员呈现的是凯旋系列炫十倍腕表礼盒, 经典的黑银搭配演绎的是王者气质,寓意着我们在南山办马,无畏征途,荣耀凯旋。 接下来邀请所有的颁奖嘉宾与我们的获奖运动员合影留念。 yes, 好 的,请我们的颁奖嘉宾和获奖运动员看一下我们啊,最中央的摄影师,谢谢你们。 yes, 全场的观。

破一小时三十分超一千六百人,李金豪朱青闪耀冠军之路。二零二五南山半马跑出新高度。二十二岁贵州小将李金豪首次参赛,便以一小时五分四十六秒的成绩夺得国内男子组冠军。深圳本土选手朱青以一小时十二分二秒的成绩成功卫冕, 蝉联国内女子组冠军。尽管赛事官方未公布具体数据,但部分自媒体网传一千六百五十人破一小时三十分,南山半马已成为全国冠城马拉松最快赛事之一。


南山办马批毕了!整整三分钟批毕了,但今天的终点,我最想要的不是成绩。南山是我刚踏入社会开始工作的地方,在科技园用代码跟 ppt 追赶工期。今天我回到这里,用脚步突破一小时二十分大关,但这次我不是一个人在战斗! 幺幺八小队一起干耶!有深海西瓜,咱们青浪的战友青浪热爱无止境,今天我们所死不拼,冲击 pb 南山斑马,目标 pb 小明,我的领导也和我并肩作战老妈带着闺女在终点等我们,希望自己能给力一点,别让他们等太久,加油加油!贱犟瓜抬头,偏偏瑟瑟!前排 s 区特邀选手啊,杨炳红和朱青,其他的基因都在 a 区啊!黄渤啊,有发啊! 立定哇!开火!热血开火! 把每五公里的时间写在手臂上,每到一个记时点呢,都对一下,使命必达! 第一个五公里,十八分二十八秒,稳住!就是这个节奏!西瓜色色加油啊!色色加油加油! 十公里三十六分五十七秒,没想到比自己的十公里 pp 还快,在圣山大道北边那座高楼啊,是我的过去,但是今天我的眼里只有脚下的路和身边的战友们,哎!瑟瑟加油!瑟瑟加油!十五公里五十五分二十八秒, 顶住,就像当年转行做自己喜欢的事情一样,顶过最难的日子就是新的自己,瑟瑟加油!瑟瑟加油!二十公里,一小时十三分五十六秒,感受强风拂面的痛苦和酣畅 停电了,最后完赛!一小时十七分五十六秒,我们做到了四十岁,真是穷的年纪,年龄只是数字,西瓜牛逼 啊,西瓜国内第四啊,可太争气了!今天清浪的战友们几乎全都 p b 了,这不是我一个人的胜利,是咱们所有人的勋章!一小时二十三分三十七秒, p b 两分三十秒,一小时二十分零四秒,快了!一分四十七秒,清浪 全员 p b 站台海总要给我们所有人发红包,给大家发红包。曾经的我以为呢, p b 就是 快, 但现在我知道啊,人生最好的配速是能带你去见所爱之人的速度,带着闺女去迎接小明。今天呢,是我跑过最快的二十一公里,但是抱着女儿奔向小明的这两百米,是我这辈子最幸福的冲刺妈妈,给妈妈亲亲妈妈, 妈妈好棒啊,跑了多少?二幺零以内吧!可以可以啊,从南山出发,在南山奔跑。 pb 这里记录了我人生的两次加速,一次是职业,一次是热爱。下场比赛继续跑, 和爱的人和同频的人。

兄弟们,南山万马幺三幺完赛了,顺利拼命的三分钟,今天上赛道的时候其实完全没有任何的期待,因为连续作战后侧练比较的酸痛,但今天站在起点的时候,看到天气这么好,又在我们的深圳主场,感觉整个人状态就回来了,这个过程中一直在咬牙坚持啊,一分都没有放松自己, 马拉松 p b 的 意义不是那个具体的数字,而是在那个赛道上真正坚持不放弃那个自己。特别开心,今年这个赛季全马、半马和百公里三连 p b 了,真的是太开心了,今天的所有比赛圆满收钩啊,下次的广马终于可以轻松跑了,特别开心兄弟们,下去没有白练的。

你绝不会调皮,哪怕时间都在黑暗里。我不想犹豫我要去尝试。 并不熟悉便就改为正在顶真 谛。就算这是一个陌生世界, 大型动物也有温暖, 前方有伞,运动员请靠右。我已 经哪怕身一路充满。 来茄子里 去去去去去。 加油加油加油。 这个奖牌应该很好看吧,看一下男生赛马。好看。 我自己跑第一次自己跑之前都是兔子 开心的。跑完南山干嘛开心开心。
