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五六七,走一二三,左右开。五六七八 二二三四五六七八三二三顶胸,五六七八四二三 四五六七。臂组,一二三,前点,五六七,交叉,二二三,侧滑,五哒六哒七哒八 三哒二哒三哒四拉链,五六七,恰恰走,四哒二三哒四挺胯,五 六七八,交叉,五二三四五六七八, 减重,一二三四五哒六七哒八 二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八。


来,准备第一个动作,哎,非常简单的十字步,手掌朝下,五指张开,交叉弹琴,往两边打开一个十字步啊。来,准备五六七,十字步,开一 二三四,哎,手指头弹起来啊,右八字开啊,八字开步,勾脚迈左,勾脚迈右,要走四个啊,勾脚左右左 右,哎,走的时候就是壶嘴,右手就是壶把,当然没有卡住啊。壶嘴壶把,壶嘴壶把,手从中间摩拳擦掌,但是没有挨住啊。经过经过经过。看到没有经过啊。 回来了?是的,来吧,不能老跑啊。嗯,下雪了啊,来,准备往左左手端,右手压,翻盖翻盖啊。预备走左右左右,哎,四排行军步。什么叫行军 上,左上右退右退左。哎,这是行军步啊,左右交替还要回来的啊,我们来一次,来行军步,看我左脚起五六七,上 左右右左来再来。那么大力度哈,稍微带点柔软。一 二对,交叉完翻出来啊,上步的时候交叉翻手在两边预备上。一二好三次的时候 要提起来啊,三四是吧,哈哈哈,别给脚整差走。一 二好三次的时候退啊,我们的手要这样提起来啊,手背朝上,提腕动作退右脚。三四, 哎,退,退到退到这做四次提胯。五六七八,看我的手型啊对,看我的手型,我们在落的时候手型从手背相对变成 掌心朝上,手背朝下,手指要往内扣一下啊。对,就像一个托盘似的,你托了个苹果一样啊。来,准备往下落的时候手指是这个造型啊,做轮指时候造型,我们的手臂是微微弯曲的 哎,弯曲一下啊,五六七八,左并步,右手画,右并步,左手画。这个还用我讲吗? 好,朝你的左斜前方,哎,稍微迈一步,做一个小支撑,膝盖放松啊。对,有两次顶胸,这个顶胸啊,咔咔,肩后扩,胸前顶,咔咔。哎,这顶胸啊,看我的手。 对,刚来嘛,就刚开始教啊,左手端胸前,右手伸出去,就是你往左的时候,左手端胸前,右手伸出去啊,掌心朝上,咔 咔。顶胸,这么端啊,好,来,预备左边顶胸,五六好顶两次啊,重心换过来,换到你的左腿上,右脚做一个支撑,左右手端胸前,左手伸出去, 咔咔。又两次,一共四个顶胸啊。好,我们来一次啊,预备五六七八顶胸走五六换边七 八,哎,我这手没上部侧点地,交叉上部侧点地,然后胯部四个退回去,哎,五六七八就退,这个更简单啊,来,交叉上部点地的时候,我们的手从两边 收到胸口,收到胸口,深情的收一下啊,来,五六七上部,左脚右手收一 二,上步,右脚左手收三四,双手在胸口叠着放啊,退的时候是退,左脚手从肩膀摊出去,第五拍的时候直接摊物。 六七八。两次啊,左右好看,我的手啊,左开一二,哎,我们的手做一个小翅膀啊,手腕交叉提 提哎,交叉提腕,压下来,打开提腕啊,这是手腕往上提的。对,第一天教右肩,刚上课好,左右开步提腕两次,预备交叉一打开二 好看,三次的时候哈,我们的手在前面,依然是交叉提胯。三四做一个飞的造型啊,再飞两次啊,三 四,记住没好再来啊。左右三啊吧,三次,看我的脚五六七八,这个脚要点两次啊, 五六踩住,七八踩住啊,点第一遍是点第二遍要踩啊,看我的手一前一侧啊,也是踢腕动作,踩踩脚,踩手提 也是提腕,做兰花指去提腕啊。对,这个在胸前往上提,这个在旁边往上提,提完之后压下来再提一次啊,一边两次来,左脚两次手两次走五六,右脚两次手两次七 八,哎,提不要提过高。交叉手交叉来预备上来之后啊,我们上来之后直接在原地做一个十字交叉步,二二三四,这个简单吧, 对手在两边握拳猛的交叉,要在脸前物一手要交叉要快,落的要慢啊,二 二三四,哎,好,这是我们十个交叉步再来一次,五六七走,这个侧滑的动作可以给他感动一下。做一个原地侧点啊,五六七 八,做个原地侧点啊。对,我们上边是飘手推拉,推拉也就是提压腕的动作,拉到上边去做了啊,这是一个飘手侧滑的动作,有基础的我开始教了啊, 好,看,我的脚侧点的时候脚跟随着转过去啊,侧点转,脚收脚抬起来, 侧点,侧点转脚收脚抬起来,这是我们普通的一个侧滑啊,脚跟是脚跟出脚脚尖动,脚跟出脚尖动。这个脚需要你自己去啊,调整位置啊, 就第一个动作,脚跟踩脚,脚尖踩脚跟踩他的脚跟,脚尖来回切换你的重心,所以他是脚跟 收的时候脚尖回正啊,脚跟脚尖,脚跟脚尖侧点出去的时候是脚跟落地的时候啊,左脚落地,脚跟出来就是拧出来,然后抬脚的时候 脚尖回正是,记住啊,是脚尖回正,所以你动的是脚尖,不要脚跟再回去了,这个时候是脚跟出脚尖正,脚跟出脚尖正他才可以移动啊,好,记住啊,侧滑第一个落地动三四 好,五六七八,当然最后一拍你尽量把脚收过来啊。最后一拍五六七八,后四拍做一个。 对,这个步很累,我跟你说真的,我也好累,我不会跳曳步舞,但是这个舞我会跳,但是有点累。我们最后一个啊,做一个翻手拉脸,记住我这个手起的时候掌心朝自己在上边绕一下,拉下来,绕一下, 拉下来啊,哒六哒七哒八,好,回去比心,三哒二哒三哒四,哎,收脚比心,然后拉帘并步,五六七 八。走完之后要右脚跟上一下,再把左脚送出去。这是第一个步子啊,一个完整的,是 一个完整的小三步啊。好,我们走两个恰恰左脚带和右脚带的啊。左脚带的时候右手轮指抓回来啊,就是轮指 好,来左恰恰,预备走左哒左,换脚右哒右。哎,他是怎么走的哈?直腿屈腿,直腿。对,第四步收脚啊,四姐。第四步要收脚, 右手扶头,左手叉腰,五六换边七八哎,一个叉腰一个扶头就可以了。这第四个八一共是五个八拍啊,看我的腿。前交叉收,前交叉收,这个叫前交叉步,当然了,这个叫前交 叉,他这个就是后交叉步,是吧?他有前有后啊。前交叉小脚趾外侧挨地 向你的鞋前方伸出去,收回来,并脚伸出去,收回来,并脚啊,好,我们在出前交叉步的时候双手朝你的鞋上方画个圆落下啊,好,预备左脚双手走, 五二三四。哎,这个也简单啊,刚才我们是单手擦,现在是双手打开天窗最后退回来,好无奈的。哎呀,那没有办法端出来向后退四步五六七 把。哎,点前点后点好看我的手歌名在北海北。看我的这个地方啊左上角这个地方。看他手啊,用你的手背兰花掌好前推。 对,一二三这是翻手动作啊。手背手心看,没这么翻手啊。来前面手背 后点手心啊,来,预备走一二三四哎,四下啊,手背点脚点脚点脚啊,两次点。你说我这个胯我不会摆。 不会摆没有关系,我教你的方法都是简单的啊。对,迈左脚点起来然后踩住点右然后坐 你看啊,点左点右坐坐的是左边点右点左坐是不是很简单啊。你就记住点个脚点一个脚坐下来就可以了。这是个坐胯啊。 左好踩住把右脚点起来。点右是不换重心了换完重心就坐到左边来,哎这个腿就打弯了两个腿都打弯了啊。好,预备走左点右点坐 好该右边了啊。右点是站起来的啊左点坐。我说点的时候全是站着的 我说坐的时候才可以坐下。哈哈。一百一十五买两叉宽松点啊北海北。好,再来一次。预备走左点右点坐半边右点左点坐会了没? 是不是感觉很简单了。好,我有飘手的啊左飘右飘坐哎我得有飘手的。这个飘手也其实就是我们刚才说练的这个提压腕动作,你看是不是提压腕 哎我横着做。那不就是像水水草在这飘吗像水草不对,往左飘,往左飘往右飘往右飘同时飘, 看这个人哈哈哈点右你就往右过去,哎手啊,哪个脚点地手就往哪边走啊。来预备迈脚往左飘走一哒 二哎,坐下来了啊,好,再换三哒四,哎,是不是又成了哎,手的话也是三个方向两个方向飘啊。再来,预备,走左哒左, 右哒右,再来左哒左右哒右。会了没有? 大一点,我们兰花掌的动作就稍微小一点啊,这个掌型,然后大拇指找中指根部不要捏住啊,就稍微有一点点, 对不像我们这样兰花指特别的大啊,稍微小一点的啊,好,准备,五六七,上左点右,上右点左。这回看手啊,上左的时候,记住,我们这次托的时候是手手掌朝上托起来 托呀,我们挣钱都是提腕的,对不对?对,这个时候啊,是手掌托,手心压, 对手掌托举,翻手往下按,也是兰花掌啊。来,预备,走一二好,再来一个三四,哎,一次托,这个会了吧,协调一下子啊,需要协调好, 上下好,这个步子也叫行军步啊,行军步,上,左上右退右退左,关键要协调,这个地方我们没见过啊。 上,左脚,右手搭肩,上右脚左手搭肩,记住,我说是搭肩,你的手指手中指直接扣到肩膀上啊,不要这么搭肩, 不要这么搭肩,一定是这么搭肩。把你的大臂打平了。打啊,来,预备上一 二,大臂打平,听懂没?大臂打平,不要大臂垂下来啊,这么搭出来不好看,不立体啊。好,预备,大臂打直,搭肩一二好,三次的时候啊, 三次的时候左手从下好,前面搭,两次肩之后退了,之后左手叉腰,右手从前面看,没这个地方从这啊退,提, 哎,提到这个位置不要提太低,稍微高一点,这个时候也是兰花指啊,好,来搭肩两次啊,上部搭肩,退步,从体前提右臂,左左手叉腰,预备搭肩走 一二,退,右脚手叉腰,右手打出去。三四,还是兰花掌。用你的手腕还是提起来啊,从你的侧脸旁边提。 提好。这个手啊,就感觉是他俩一个一个往上一个往下的啊。一二,哎,不要拉的很远啊,不要拉的过分远,一个在侧脸的旁边一个在胸口就可以了啊。但是这个手臂哈,你不能这么去提啊,看没好看不好看, 好小气是吧。哎,胳膊高一点啊,这个胳膊稍微高一点,不要不要陷动作啊。好,来,预备并步提腕走一 二好换边三四,哎,兰花指啊,一,右手从额前梳头到脑后,左手端着也是兰花掌。对,从左 端到右边来,手臂不要打很直,微微屈臂端出来啊,预备走五六七 八,眼睛看着你端手,这这个手啊,看着手的方向,手走到哪,眼睛看到哪个方向。这。我们的第三个八拍了啊,记住左右并 一个。是还是提压弯的动作,你看跟我们提压弯一样,只不过是左手提右手,你看提这个是压弯 反过来。哎,我这手要压下去了,我下边这个手要提起来了,是不是都是提压弯的动作啊,好,我们来一遍啊 啊,这是我们的四,好,右手直接从额头往后梳,左手直接从这个地方翻一下出去啊,预备预备走五六七八,哎,也是四个跨啊。好,这是我们的前面的三, 那是相当简单啊,我们刚才有上步的对不对,这样退回来啊,怎么退?斜后并步,斜后并步跟我们那个 圆画一个小圆画一个,在前面画个小圆就可以啊。斜后退,预备走四二 三四,哎,可以了,重点教一下。五的时候五,嗨,我的要上一个步啊,朝斜前方八字上部手臂。对, 从体前提一下,然后六,哎,五上六下大家也可以放下啊,五六提胯两次,七八,哎,结束了。 对,上下提胯两次,手叉腰。好。