苹果煮水配三物功效

冬天呀，一碗苹果水，三种黄金搭配，给金也不换调理啊，身上九成的小毛病，家里有苹果的别浪费，注意这条救命的视频啊， 生过病和没生过病的人啊，都要认真听，因为啊，我现在要教你的这招啊，是有钱也买不到的土方子，可错过了呀，下次 就很难刷到了。不管呀，你要不要给我点个免费的小红心，我都会把这个方子呀，毫无保留的分享给大家。苹果煮水的三种黄金搭配，你可一定要记好了！第一个，一个苹果呀， 切块，玫瑰花五朵，枸杞一小把，一起煮，煮水二十分钟，代茶饮。能够啊，疏肝解郁，养血安神。 适合呀，肝郁气滞导致的入睡困难，睡眠浅、皮肤粗糙的朋友。第二种啊，一个苹果切块，加去核的大枣六枚，一起煮水二十分钟，代茶饮。能够啊，补气养血，健脾益气。 那适用于啊，气血不足引起的脱发掉发，面色蜡黄的朋友。第三呀，一个苹果切块，陈皮三克， 山楂五克，一起煮水啊，十五分钟，代茶饮，能够啊，健脾去湿，消食化积，那特别适合呀，脾胃虚弱引起的肚子胀、积食消化不良等问题，你都学会了吗？

每天一杯苹果水，调理一身的小毛病，学中医前吃苹果直接啃太浪费了，学中医后才知道，用它煮水喝，其实能够调理一身的小毛病。 今天分享苹果煮水的三种宝藏搭配，记住一个都是赚了！第一个，苹果去核切块，两颗去核的红枣，三片黄芪，加上少许的一个红糖，一起上锅蒸二十分钟，它可以健脾补气血，气血充足了，皮肤才白里透红， 适合脸色蜡黄，手脚冰冷的人。第二个呢，就是冬天皮肤干燥，容易起屑，那么取苹果去核切块，再加上红枣煮水喝，能够起到生津润燥、 抗氧化的作用。第三个，去核切块的苹果，加四朵玫瑰花，一小把枸杞一起煮水喝，能够起到疏肝解郁，适合经常生气，总是熬夜。皮肤粗糙的朋友，你都记住了吗？

苹果煮水喝真的能养胃吗？我要不要告诉他，苹果煮水喝还真的能养胃！记好这四种宝藏搭配。第一种，苹果加山楂加陈皮， 取一个苹果切块，加五片山楂，三片陈皮，煮十五分钟，代茶饮，消食化积，理气和胃。适合胃炎伴胃胀积食、爱气反酸的朋友。第二种，苹果加红枣，加五颗去核红枣，十克山药煮十五分钟， 补气血，健脾胃。适用于胃炎久拖导致脸色发黄、浑身乏力的人群。第三种，苹果加茯苓加生姜，苹果切块，加八克茯苓， 两片生姜煮二十分钟。健脾祛湿，温胃止痛。适合胃怕凉，吃生冷就胃痛的虚寒型胃炎患者。第四种，苹果加麦冬加枸杞， 苹果切块，加六克麦冬、一小撮枸杞，煮二十分钟，滋阴养胃，生津止咳。适用于胃热型胃炎常嚼、胃部灼热口干的人。

苹果煮水的三种搭配，能调身体很多小毛病，特别是女生，每天喝上一杯，补气健脾、养血安神。第一个，半个苹果切块，放黄芪、桂圆一起煮水喝，这个组合能 健脾益气，补气养血，就适合你们这种整天犯困，感觉很疲惫，脸色还暗沉蜡黄的朋友。第二个，还是半个苹果切块，加入红枣、枸杞，能补气血、 肝肾，适合脾虚、消化不良、头晕眼花、眼睛干涩的女性。第三个，用半个苹果，然后再放红枣五颗，玫瑰五朵，煮二十分钟，能疏肝解郁，养血安神。适合经常生气、乳房胀痛、睡不好的朋友，你学会了吗？

苹果煮水有三种养生搭配啊，对不少小毛病都挺好的男生如果刷到了一定要记好，学会了煮给你的他喝。第一呢就是苹果切块，加上六个红枣，煮三十分钟，能调理脾胃，补气血，适合呢，消化不好，气血不足的人。第二呢就是苹果加上三克的陈皮， 能祛湿健脾，化痰理气，适合这个湿气重，痰多咳嗽，浑身发沉的人。然后呃。第三呢就是苹果切块，加上五个红枣，五朵玫瑰花，再加十来粒枸杞， 煮二十分钟，能疏肝解郁啊，补肾。然后适合经常熬夜，眼干脸黄，爱生气，胸邪，经常感觉胀满的人。

冬天苹果煮水胜黄金，三个便宜，搭配调理一堆小毛病，一个比一个实用，记住一个都不亏。第一个苹果去核，配上三片生姜一起煮水能温中健脾，散寒祛湿，尤其适合手脚冰凉，腰腿发冷、胃里一受凉就胀痛的朋友。第二个 苹果去核，搭配三颗桂圆和一小撮枸杞煮水喝，能补气养血、安神助眠。脸色黄暗、皮肤粗糙，头发掉的多，晚上睡不踏实的人，每天喝一杯就非常适合。第 三个苹果去核，加一到两克陈皮，再放一点点冰糖煮水能健脾理气，燥湿化痰，大肚子减不下，吃啥都胀气，吃点油的就不消化的，喝这个就刚刚好，你们都学会了吗？

苹果煮水的三个黄金搭配，调理脾胃，消食，暖中建议收藏！一到冬天就特别怕冷，腰腿发凉或者脸色蜡黄、消化差、肚子胀，别总硬扛，这些可能跟脾胃状态有关。今天分享苹果煮水的三个常见搭配，帮你温和调理。一、苹果去核，加四颗红枣同煮， 适合气血不足、面色无华、容易疲劳的人群，能健脾养血。二、苹果去核，加三片生姜一起煮， 适合脾胃虚寒、经常怕冷、胃部不适的朋友，有助于散寒温中。三、苹果去核，加五克山楂煮水，适合脾胃虚弱、消化不好、容易胀气或者体型偏胖的朋友， 帮助消食化积。这几个方法食材常见，做法简单，觉得实用，记得点赞收藏，转发给身边总是手脚冰凉或消化不好的朋友！

冬天多喝苹果水，素颜越来越美！苹果水呢，已经成了我家一年四季的常备饮品了，连明星都在坚持打卡的苹果水，我不允许！还有姐妹没试过！分享三款明星私藏的 苹果水，这个冬天一起悄悄变美！第一款，苹果黄芪水半个，苹果切块，黄芪五克怕上火，加五克麦冬去核，红枣三颗、枸杞一小把，加入适量清水煮三十分钟。经常熬夜、脸色蜡黄的姐妹可以 多喝。第二个，苹果淮山水，罗大伦老师推荐的苹果半个，山药二十克，六百毫升，清水煮二十分钟， 不含，不燥不上火，苦而不腻。第三，苹果山楂水，苹果半个，茯苓十克，红枣三颗，山楂十克，枸杞十克，加入一千毫升清水煮三十分钟，喝起来酸甜是口，感觉整个人都暖暖的。关注我，持续分享更多养生干货！

家里有苹果的千万别再浪费了，今天分享你啊苹果煮水的四种养胃搭配。第一种呢，苹果加上山楂，加上陈皮，取一个苹果切成块，加上五片的山楂， 三片陈皮，煮上十五分钟，代茶饮，可以消食化积，补气和胃。适合呢，胃炎伴有胃胀积食、爱气反酸的朋友。第二个呢，是苹果切成块，加上五克去核的红枣，十克山药， 煮上十五分钟，可以补气血，健脾胃，适用于胃炎久拖导致的脸色发黄、浑身乏力的人群。 第三种，苹果加上茯苓，加上生姜。也是用苹果切块，加上八克的茯苓，两片生姜，煮上二十分钟，可以健脾祛湿，温胃止痛。适合呢， 怕凉吃生冷就胃痛的虚寒型的胃炎患者。第四种啊，苹果加上麦冬，加上枸杞。也用苹果来切块，加上六克的麦冬，一小撮的枸杞， 煮上二十分钟，可以滋阴养胃，生津止渴，适用于胃热性胃炎。常觉得胃部灼热口干的人，你都记下来了吗？

苹果煮水堪比晒人生，为你分享三种绝佳搭配，其一，取一个苹果切成块，搭配四颗红枣煮水饮用，能补养补气养血、健脾益气， 尤其适合那些脸色蜡黄、爱长斑，而且一梳头发就一大把掉的朋友。其二，将一个苹果切块，加入五克干山楂和三克陈皮煮水， 可健脾祛湿、消食化积，特别适合经常咳嗽、痰多、腹胀积食且脾胃虚弱的朋友。 其三，把一个苹果切块，配上五朵玫瑰花和一把枸杞煮水喝，能够疏肝解郁、养血安神，非常适合经常熬夜、失眠多梦、皮肤粗糙且脾气烦躁的朋友。

冬天苹果煮水喝，赛过人参汤，记好三种食用搭配，家里有苹果的注意了，我现在要教你的这招是有钱都买不到的土方子，生过病和没生过病的人 都要认真听，错过这次，下次可能再碰到了，每天喝上一杯，几毛钱就能在家调理一堆小毛病。不管你点不点赞，我今天都要把这个祖传的方法毫无保留的交给你，因为你是大数据筛选出来的有福之人！ 第一个，一个苹果切块，五片山楂，三片陈皮，一起煮水喝，可以消食化积，健脾去湿。适合脾胃虚弱，引起腹胀积食、 肚子大、舌苔厚腻、大便粘马桶的朋友来用。第二个，一个苹果切块，五朵玫瑰花，一小把枸杞一起煮水喝。可以疏肝解郁，养血安神。 适合肝郁气滞，引起皮肤粗糙、暴躁易怒、入睡困难、睡眠浅的朋友来用。第三个，一个苹果切块，五个去核大枣一起煮水喝，可以补气养血，健脾益气。适合气血不足引起面色蜡黄、爱掉发、动不动就困倦乏力的朋友来用，你学会了吗？

苹果真的是被大家低估了，百分之九十九的人都不知道苹果煮水居然那么养生，我坚持养生两年了，这是我之前 现在的朋友啊，都夸我越来越漂亮了。今天分享四款苹果煮水的搭配，养好小脾小胃，美丽翻倍。果的果肉是黄色的，它是柚皮精的， 苹果去核带皮给它切块。熟苹果呢煮内一点，配上芡实、茯苓、山药、桂圆，再加入五百毫升的水调养生模式，适合小皮草味比较弱的姐妹们，为冬天进补打好基础。 第二款呢，就是罗大伦老师推荐的苹果淮山水做法呢，苹果半个，山药五片，加上六百毫升的水，煮个三十分钟。淮山啊，它是皮宝宝和肺宝宝非常的喜欢的， 肺肠相表里，肺宝宝有了力气，就会把排不出的粑粑顺利的排出来。第三款，苹果银耳水，苹果雪梨半个，银耳三勺，加八百毫升的水，现在冬季了，皮肤哪里都干的姐妹赶紧喝起来。 第四个呢，就是苹果黄芪水，我茂名的姐妹都在喝的元气水，苹果一个，黄芪五片，红枣去核四颗。如果容易犯困，没有力气走几步就觉得很累，赶紧去试一下吧！