苞米秆灰泡脚功效

冬天泡脚看你的目的啊，假如你的目的是散寒，比如我今天在外面中招了，你就应该用那种比较散的药， 比如生姜、艾叶之类的。但冬天泡脚，大部分人的目的是引火归元，那么既然是引火归元，就不要让人体的气外泄，那么生姜就不太好了。 所以最好的材料至少要包含以下的药物，第一个肉桂，肉桂是热的，同时它不单止补阳，它能散寒，关键它能引火归元，把上部的阳气拉下来。还有一个是五珠雨，五珠雨呢，有疏肝作用， 但他的疏肝作用是向下的，捂住雨也是热的，也有引火归元的功效。下来不用生姜，有没有代替品？有干姜，干姜跟生姜的区别在哪里？生姜是散的，干姜是利手 的，我们冬天泡脚，重心是护住阳气，让他往下坠。另外一个就是川熊， 川芎是活血药，同时它能上能下，脚一温暖气血就流通，你加一个增加气血流通的药物，肯定有好处。另外最好有川 竹，川竹的祛湿作用相当强，你在刚才肉桂捂住与肝腔的基础上加一个川竹，可以把人体的寒湿排出来，这就是常用冬天泡脚的材料。

泡脚吗？就是这样的，这是两个问题，你是早期泡，你刚刚受伤之后一两个星期之内，那你一泡里边要出血，为什么呢？一两个星期之内他血管还刚刚闭合好，扭伤的韧带撕裂之后刚刚闭合，然后一泡啊， 就炸开了呀？就这个血管这个一下子就冲开他。但是你等到一两个月之后，这个时候血管这个局部的软组织条件都已经稳定了，这都已经疤痕了，对吧？你这棵树一泡的话， 它还有什么作用呢？它能够促进局部的血液供应，反而是能够促进这个组织的愈合。那现在能不能看见他的恢复怎么样了？现在你恢复怎么样呢？就是你现在最主要的是做一些康复训练，关键是他心里可能会有点啥，我不敢做，我就回去之后 可以动啊，可以把脚好好去泡，泡完了之后开始练活动度，练这个力量啊，练这个平衡啊，都可以去做好不好？这个时候就是给你可以去泡脚了。另外一个呢要去练练单脚站立、练平衡这些东西。

你这个呢，我们讲呢，这个中医讲呢叫老烂腿，对，就是由于整个这个血液循环啊，不好造成。哎，对，晚上呢，回家呢，就是讲呢这个用一点这个活血的中药啊，这个泡泡，这个腿， 让这个气血啊畅通一点。另外呢我会再告诉你买个弹力袜，就是每天早上起来啊，把这个腿啊给它敲高，大概敲高十五到二十分钟，但这个腿，这个我们这个预留这个血液啊，这个 在这腿上少了以后，然后把弹力袜穿上去，这个晚上呢可以把弹力袜去掉，用这个中药泡脚啊，不要时间太长，大概四十度的水温，每次二十到二十五分钟等泡这个过程当中有什么情况你随时告诉我。

那些坚持不住泡脚的，来我让你看一句话啊， 真的不要小看泡脚啊，我以前也经常因为懒，因为就觉着哎呀泡脚，哎呀，偶尔泡一次呗，是不是？但是自从我看了这本书之后，我最近真的坚持每天泡脚， 有些事情当你不知道原因的时候，你就很难坚持下去哦，知道原因之后就可以继续坚持下去了啊。另外还有就是泡脚他要注意的点就是不要去买那种带电的，尤其是孕妈，就家里的那个桶就可以，水桶就行，因为要超过那个脚肚子那块水桶它深一些，而且方便轻便。还有就是 如果要是用那些泡脚包的话，就要提前泡个二三十分钟，先把里面东西泡出来，然后泡的时候泡个二十分钟，自己稍微有点热就差不多了，水温不要超过四十五度， 就这几点泡脚小秘诀，而且这本书它里面的很多的反射区调那啥啥的都是在脚上，就是如果你不想给自己按摩的话，你就最简单的去泡完脚之后，然后你自己再给自己稍微揉一揉， 不知道哪里是哪里的，你就全面的揉脚底心揉一揉，脚背揉一揉是不是？或者说你们如果想要这个图片呢？我给你们嗨嗨，你去咔嚓截个屏。 还有这个脚底心的，还有耳朵这一块，就也这本书里面说的就是它的反射区，一个是脚，一个是耳朵，还有一个是手，如果你最优先选择的就是在脚上，平时没事还可以给自己这样 揉一揉耳朵，因为很多细节你也不知道哪里，你就这样没事给自己揉一揉，没事给自己揉一揉。哈哈哈，挺好的啊。

日常子宫养护的小妙招，都是中医治胃病的食用方法。第一，别贪凉，经期别吃冷饮，别穿露脐装，可以用三十克的艾叶煮水泡脚十五分钟。 第二，少生气，每天揉揉脚背上的太冲穴两分钟，配合深呼吸，能够疏肝解郁。第三，会吃饭， 气虚的朋友呢，可以用山药三十克，莲子二十克煮粥，血虚的朋友在今后可以用 当归十克、黄芪十五克炖乌鸡汤。第四，多运动，我们推荐慢跑快走把蛋， 太极拳运动一定要坚持哦。第五，不熬夜。女子一肝为先天，熬夜最容易损伤肝血，所以我们要保证充足的睡眠，最好在晚上十一点前入睡， 如果可能你中午小眯一会，也是可以养心的。第六是不伤害， 不伤害就是最好的保护，尽量避免非必要的宫腔操作，避免计划外的妊娠。第七是要检查， 如果你一旦得了内遗症或者腺疾病，一定要定期检查，我们推荐一般是三到六个月复查，那这两个疾病呢，都有癌变的可能。